Le vere soddisfazioni sono i risultati dei comuni mortali come noi

***BALOS*** · 24-03-2015, 23:57:24

Ottimo!

**menphisdaemon** · 25-03-2015, 00:51:44

Ok, ho salvato e rimosso gli off topic. Ti scrivo quando riesco. Torniamo al thread.

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**menphisdaemon** · 28-03-2015, 00:47:48

MATTIA - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - PHYSIQUE AINBB - 5 WEEKS OUT ALLE SELEZIONI

Ci eravamo lasciati con un petto fortemente carente...

**menphisdaemon** · 28-03-2015, 17:36:41

Piazziamo l'uno-due da KO prima del week end

MARIO - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - W.I.P. 2016 (TWO MONTHS SERIOUS TRAINING AND DIET)

MONICA - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - W.I.P. ALL LIFE LONG (STILL BULKING)

**menphisdaemon** · 30-03-2015, 13:10:26

CAMPAGNA FELPE
Come promesso da oggi parte la campagna per le felpe.
Vi posto il link per l'acquisto: aiutatemi postandolo sulla vostra pagina FB e suggerendolo a persone che pensate possano essere interessate.
L'obiettivo minimo è di 20 felpe.

https://fabrily.com/FELPAUNDERGROUNDBODYBUILDINGMILITIA

**menphisdaemon** · 18-04-2015, 00:34:13

Nonostante un periodo non felicissimo che lo ha rallentato facendomi arrabbiare è migliorato...

MARCO G - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - BACK TO LEAN BULKING

**menphisdaemon** · 21-04-2015, 01:46:50

MATTIA L - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - 2 WEEKS OUT FROM MEN'S PHYSIQUE AINBB @ 350 CHOS*DIE

**menphisdaemon** · 21-04-2015, 02:05:57

MATTIA B - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - LEAN BULKING @ 610 CHOS*DIE

Gradirei un vostro parere su questo ragazzo in modo che prenda un attimino di consapevolezza di sé stesso.

***Nemesis84*** · 21-04-2015, 11:37:00

Mi permetto: l'ultimo ragazzo ha una base ottima su cui lavorare, le linee del petto e delle braccia sono buone, lo trovo carente (come massa) un po' sui delts e la schiena (trapezi compresi).
Peccato i fianchi.

***DoN TeO*** · 21-04-2015, 12:05:23

Perché i fianchi? Non mi sembrano larghi...

***AndryPata90*** · 21-04-2015, 12:05:36

x Mattia B: a mio avviso c'è da considerare che......è in Lean Bulking...a 610 CHOS (!)...quindi ha moltooo margine per migliorare qualche accumulo nei fianchi/lombari...le gambe sono NETTAMENTE migliorate rispetto al passato...benissimo petto...i margini di miglioramento sono anche nel posing per far risaltare meglio i punti di forza

...x Mattia L: Ci starebbero pure 2/3 foto in pose classiche da Physique

x Marco G: davvero belle linee e proporzioni nell'upper...migliorato a vista d'occhio

***Nemesis84*** · 21-04-2015, 12:37:06

Originariamente Scritto da DoN TeO Visualizza Messaggio

Perché i fianchi? Non mi sembrano larghi...

Per il leggero accumulo, è uno dei più difficili da eliminare. Sia chiaro che il mio è un parere generale molto positivo e come dice Andry i margini per migliorare sono ampi. Per correttezza ho detto sia il positivo che negativo perchè per migliorare IMHO è necessario innanzi tutto avere consapevolezza di lati positivi/negativi.

**menphisdaemon** · 21-04-2015, 19:09:15

Originariamente Scritto da Nemesis84 Visualizza Messaggio

Mi permetto: l'ultimo ragazzo ha una base ottima su cui lavorare, le linee del petto e delle braccia sono buone, lo trovo carente (come massa) un po' sui delts e la schiena (trapezi compresi).
Peccato i fianchi.

Hai fatto bene a dire anche le note negative e ci hai preso. C'è da dire una cosa importante per far capire la situazione.
Come forse si vede dalla posa di schiena, Mattia B soffre di una scoliosi accentuata e di LBCP (lower back cronic pain): è uno dei motivi per cui si è affidato a me e questo lo limita MOLTO sia negli esercizi per le gambe che in quelli per il dorso. Cercheremo di arginare la situazione in attesa di un miglioramento. In ogni caso mi farebbe piacere fargli fare un men's physique l'anno a venire.

Originariamente Scritto da AndryPata90 Visualizza Messaggio

x Mattia B: a mio avviso c'è da considerare che......è in Lean Bulking...a 610 CHOS (!)...quindi ha moltooo margine per migliorare qualche accumulo nei fianchi/lombari...le gambe sono NETTAMENTE migliorate rispetto al passato...benissimo petto...i margini di miglioramento sono anche nel posing per far risaltare meglio i punti di forza

...x Mattia L: Ci starebbero pure 2/3 foto in pose classiche da Physique

x Marco G: davvero belle linee e proporzioni nell'upper...migliorato a vista d'occhio

Giustissima considerazione sull'aspetto alimentare Andrea: ne ho visti pochi di metabolismi così in vita mia. Riguardo ai miglioramenti penso ti stia sbagliando perché, perlomeno io, non ho mai postato sue foto.

***Nemesis84*** · 21-04-2015, 19:16:46

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Hai fatto bene a dire anche le note negative e ci hai preso. C'è da dire una cosa importante per far capire la situazione.
Come forse si vede dalla posa di schiena, Mattia B soffre di una scoliosi accentuata e di LBCP (lower back cronic pain): è uno dei motivi per cui si è affidato a me e questo lo limita MOLTO sia negli esercizi per le gambe che in quelli per il dorso. Cercheremo di arginare la situazione in attesa di un miglioramento. In ogni caso mi farebbe piacere fargli fare un men's physique l'anno a venire.

Giustissima considerazione sull'aspetto alimentare Andrea: ne ho visti pochi di metabolismi così in vita mia. Riguardo ai miglioramenti penso ti stia sbagliando perché, perlomeno io, non ho mai postato sue foto.

Il lean bulk anzichè qualcosa di più spinto è dato dal periodo dell'anno o da qualche scadenza?