Questo sono io...non siate troppo cattivi con i vostri pareri xD

[Big_D]

Ciao ragazzi, è parecchio che non scrivo sul forum...è arrivato il momento di caricare due foto!

Ho 22 anni e mi alleno circa da quando ho 18 anni, non in modo molto costante soprattutto a livello di dieta...causa impegni di lavoro o studio non sono riuscito per certi periodi a mantenere una dieta e un allenamento costante...

Dati fisici:
Sono alto 1.93 per circa 85kg ( ero arrivato l'estate scorsa a 90 sempre abbastanza "tirato") ma quest anno sono peggiorato causa mancanza di tempo!!







Ah dimenticavo non siate troppo str*nzi, scherzo dite la vostra ogni parere e ben accetto sia negativo che positivo! Grazie

ps: ho "posato" malissimo, non sono capace

[clbx31]

In primo luogo dovrei srepparti per lo slip che, avendo litigato con il jeans, si è allontanato da quest'ultimo rimanendo tristemente in evidenza.
Scherzi a parte.
Il front, da quel che si vede, sembrerebbe un po' più avanti del back.
Il dorso mi sembra mancante di spessore ed, più in generale, sembra pecchi di una certa "cattiveria".
Le gambe non le alleni?

[Big_D]

In primo luogo dovrei srepparti per lo slip che, avendo litigato con il jeans, si è allontanato da quest'ultimo rimanendo tristemente in evidenza.
Scherzi a parte.
Il front, da quel che si vede, sembrerebbe un po' più avanti del back.
Il dorso mi sembra mancante di spessore ed, più in generale, sembra pecchi di una certa "cattiveria".
Le gambe non le alleni?

Si, lo slip mi capita di usarlo come sciarpa nei mesi invernali

In realta le foto ingannano un pochi, il back realmente non è così indietro...dovrò fare altre foto migliori! Le gambe le alleno e amo allenarle, purtroppo da qualche mese non posso più fare squat libero (causa: ernia e leggera scoliosi) ma mi sono attrezzato con la hip belt squat e quindi riesco ad allenarle bene, non riesco ad avere gli stessi carichi rispetto allo squat libero ma ci sto lavorando

[clbx31]

Se dici di allenare le gambe posta foto a figura intera.
Solo questo permette una visione d'insieme migliore...

[Big_D]

Se dici di allenare le gambe posta foto a figura intera.
Solo questo permette una visione d'insieme migliore...

appena riesco aggiungerò anche quella, per ora vediamo che ne pensate del up

[Clark87]

petto da migliorare e sei al top

buona condizione comunque

[Big_D]

a settembre voglio iniziare una preparazione maniacale...in quanto adesso mangiando abbastanza bene e allenandomi sempre abbastanza bene ho ottenuto penso ( questo devono giudicarlo gli altri ) dei buoni risultati non avendo fatto grandissimi sacrifici... e per questo che tra 1 o 2 anni mi piacerebbe tantissimo partecipare in qualche federazione natural... secondo voi è fattibile la cosa? Consigli?

[Big_D]

Up

[PhD]

Cattivi per cosa? Stai bene! Braccia avanti rispetto al resto. Sei anche molto alto, se continui così puoi puntare a un bellissimo fisico

[gg89]

bell'addome..e il braccio in todo ha ottimi volumi e linee...fisico molto pulito...anche il petto ha una buona forma..deve solo prendere volume ..la schiena pecca un po'...ma non è male

[Big_D]

vi ringrazio davvero dei vostri commenti, si le braccia diciamo che sono il mio punto forte...sapete la cosa strana?! non le alleno quasi mai eppure sono avanti rispetto a tutto...non so davvero darmi una risposta!

Il back insieme alla parte alta del pettorale sono indietro, da settembre infatti rivedrò l'allenamento e più che guardare i carichi mi concentrero di più sulla contrazione muscolare...detto questo a me piacerebbe partecipare tra 1 o 2 anni a qualche gara natural, voi che cosa ne pensate?