ciao a tutti

**Minory** · 26-06-2013, 00:52:14

Originariamente Scritto da stefano93 Visualizza Messaggio

come vi sembra dopo quasi 2 anni di allenamento? tenete conto che sono alto 185
http://imageshack.us/photo/my-images/33/t36a.jpg/

Bhè il bicipite è ad un buon livello, però il tricipite sembra molto meno allenato imho

**stefano93** · 26-06-2013, 01:09:36

questa da un idea pi i generale forse

404 Not Found

http://img703.imageshack.us/img703/4448/kjaf.jpg

**Minory** · 26-06-2013, 11:01:39

Originariamente Scritto da stefano93 Visualizza Messaggio

questa da un idea pi i generale forse
http://img703.imageshack.us/img703/4448/kjaf.jpg

Si decisamente, ottimo direi.. Anche il livello di pienezza del petto

**Sean** · 26-06-2013, 13:06:00

Spostiamo in Gallery. Dacci un pò di dati, età, altezza, peso. Meglio sarebbe mettere anche delle foto a figura intera e più distanziate dall'obiettivo. Buono per quel che si vede, comunque.

**stefano93** · 26-06-2013, 13:54:59

beh ho 19 anni sono 1.85 x 92kg, ho pagato cn un po di pancetta il fatto che ho fatto praticamente 2 anni di massa perche ero partito da un livello davvero infame di magrezza ma comunque in generale non mi sembra di avere livelli di grasso elevati anzi sopratutto nelle braccia gambe e schiena mi vedo abbastanza definito comunque:
torace (punto piu ampio): 116
vita: 89
cosce: 65
bicipite:41
circonferenza spalle: 133-135 (di cui però non sono molto sicuro xk ho difficolta a capire come si misura)

404 Not Found

http://img811.imageshack.us/img811/1971/racm.jpg

**ZzAYn** · 27-06-2013, 16:42:39

Beh che dire... sei grosso e stai benone

**stefano93** · 27-06-2013, 17:41:21

Ho notato però di avere un grande differenza tra braccio rilassato e contratto, da rilassato è sui 34 cm mentre da contratto arriva a 41....può essere dovuto al fatto che ho leve lunghe e bicipiti corti??
questo ovviamente fa sembrare il braccio abbastanza esile da rilassato

si può fare qualcosa per migliorare questo o si tratta soltanto di genetica?