sì sono curioso 
sarà che preferisco procedere lentamente. ora che ci ho sbattuto la testa un paio di volte sul fatidico fattore "forza o massa", so cosa fare da settembre fino ad aprile/maggio 2014.
comunque l'anno scorso iniziavo la definizione a 65kg, molto più coperto, molto meno massoso di come sono adesso. dopo due mesi di ipocalorica, cardio a bassa intensità, tenendo allenamenti in monofrequenza e facendo due settimane finali al mare (quindi pochi pesi, tanto cardio e relax, abbronzatura, mangiando comunque pulito) sono arrivato ad avere un addome del genere.
ovviamente neanche l'anno scorso ero riuscito a tirare definitivamente la pelle del basso addome (residuo di quando ero sovrappeso, da quando avevo 6 anni a 3-4 anni fa').
dunque sono proprio curioso di sapere come uscirò quest'anno.
sarà che preferisco procedere lentamente. ora che ci ho sbattuto la testa un paio di volte sul fatidico fattore "forza o massa", so cosa fare da settembre fino ad aprile/maggio 2014.comunque l'anno scorso iniziavo la definizione a 65kg, molto più coperto, molto meno massoso di come sono adesso. dopo due mesi di ipocalorica, cardio a bassa intensità, tenendo allenamenti in monofrequenza e facendo due settimane finali al mare (quindi pochi pesi, tanto cardio e relax, abbronzatura, mangiando comunque pulito) sono arrivato ad avere un addome del genere.
ovviamente neanche l'anno scorso ero riuscito a tirare definitivamente la pelle del basso addome (residuo di quando ero sovrappeso, da quando avevo 6 anni a 3-4 anni fa').
dunque sono proprio curioso di sapere come uscirò quest'anno.
, anche perchè se cosi non fosse saresti svantaggiato nelle gare, hai un peso che non dimostri affatto .
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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