Dove potrei migliorare? FOTO

[dadepazzo]

Ciao a tutti, vado in palestra da gennaio ( a dire il vero da prima, ma con costanza e serietà da gennaio '13) .
Ecco alcune foto, avete consigli su dove potrei migliorare? Dove sono indietro?
Alcune info: h 180cm, peso: 73,5 Kg (a gennaio pesavo 70)

[glutapower]

ma i dorsali dove sono??HANNO una forma strana

[clbx31]

Tutto.

[cecio]

un po tutto , dorsali e schiena più indietro

[Silre]

V- shape dacci dentro con trazioni stacchi squat

[glutapower]

ma c'è una differenza notevole tra il front e il dietro ...sembrano 2 persone diverse

[dadepazzo]

ahha diciamo che i dorsali li ho iniziati ad allenare da poco, se si nota ho una piccola cicatrice sulla schiena e non ho mai allenato molto quella parte. Cmq grazie dei consigli, cerchero' di migliorare

[gian1994]

hai le spalle in avanti...

[ALEX2]

cominciamo dalla postura.

[BigPaschi]

devi crescere nel complesso... hai ancora linee da costruire... ma stai benino... devi solo darci dentro... senza pensare a cosa, in particolare, ci sia da migliorare...

[dadepazzo]

Ok per le trazioni, lo so di avere questo difetto posturale, tendo ad essere in avanti, consigli su come eliminarlo?

[Scricciolo89]

hai provato con la ginnastica posturale?

[dadepazzo]

No, ma potrei provarci questi due mesi prima della chiusura della palestra

[cecio]

lavorando su dorso e schiena un po ti raddrizzi

[gg89]

ovunque..come tutti (quasi)