consiglio su forma fisica

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  • as_roma97
    Bodyweb Member
    • Jun 2013
    • 23
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    #46
    dopo quasi due anni (di allenamenti !) ho deciso di riscrivere su questo forum per condividere con voi i progressi che spero di aver ottenuto durante questo periodo. ditemi cosa ne pensate



    2 settembre 2013



    21 settembre 2013



    23 settembre 2013



    29 ottobre 2013



    17 dicembre 2013



    30 giungo 2014



    8 luglio 2014



    21 luglio 2014



    5 agosto 2014



    22 agosto 2014



    14 settembre 2014



    27 ottobre 2014



    28 ottobre 2014



    13 dicembre 2014



    2 gennaio 2015



    11 marzo 2015



    14 luglio 2015



    5 agosto 2015



    5 settembre 2015

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    • DaviDinho94
      Bodyweb Advanced
      • Oct 2014
      • 207
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      #47
      non male, ma alla nostra età ( sei anche piu "giovane" di me ) abbiamo tutto dalla nostra parte per ottenere risultati davvero soddisfacenti, per cui continua a impegnarti e darti da fare se questa è la tua passione! Segui diete particolari? Perchè secondo me questi sono risultati abbastanza buoni ma in 2 anni si sarebbe potuto anche fare meglio (prendila come una critica costruttiva e assolutamente non un attacco)

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
        • 261824
        • 3,024
        • 3,636
        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
        • Send PM
        #48
        as_roma97 apri una nuova discussione, dai...questo 3d è del 2013...

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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