consiglio su forma fisica

[merio90]

il "muscolo" in questo caso, che hai di natura.. per genetica si possono intendere diverse cose... come la forma muscolare, come ed in quanto tempo il tuo corpo riesce a crescere di massa magra ecc... informati un pochino

[ZzAYn]

Ma sei secco, masse muscolari non ne hai, cosa vuoi sentirti dire? Se vuoi crescere devi andare in palestra e seguire una dieta.

[as_roma97]

il "muscolo" in questo caso, che hai di natura.. per genetica si possono intendere diverse cose... come la forma muscolare, come ed in quanto tempo il tuo corpo riesce a crescere di massa magra ecc... informati un pochino

okok. grazie dei consigli presto dovrei mettere foto nuove cmq

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Ma sei secco, masse muscolari non ne hai, cosa vuoi sentirti dire? Se vuoi crescere devi andare in palestra e seguire una dieta.

beh, non sono già abbastanza magro XD?

[merio90]

ecco bravo lascerei perdere per ora varie diete specifiche e cose simili... pensa solamente a crescere.. tra qualche annetto potresti iniziare a fare qualcosa di concreto e li subentrano dieta ed allenamento ferrei

per dieta non si intende solo quella per dimagrire... c'è pure quella per ingrassa xD chiamasi dieta "ipercalorica"

[ZzAYn]

okok. grazie dei consigli presto dovrei mettere foto nuove cmq

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beh, non sono già abbastanza magro XD?

Esistono diete per metter massa muscolare e diete per perder grasso...

[as_roma97]

ok grazie a tutti per i consigli

[as_roma97]

rieccomi con foto nuove come vi avevo promesso:
questa è l'unica in cui sono solo (nelle altre ci sono faccie anche di altri, non credo che possa metterle qua):

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/17591_567487923294570_177998683_n.jpg

allora, a oggi come sto messo secondo voi?

p.s. perdonate la faccia da idiota ahhah

[as_roma97]

dopo 5 mesi di palestra.....potete notare dei miglioramenti?

http://photo3.ask.fm/755/983/471/710003027-1qncplb-3bcbbcnoqbas08a/original/IMG_0019.jpg

questa era la mia condizione un anno fa: https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/...98599902_n.jpg

e questa quella 5 mesi fa: https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/...36331889_n.jpg

[elan]

nn ti piace lo sport?

[as_roma97]

nn ti piace lo sport?

che intendi?

[elan]

fare sport,c è qualche sport che ti piacerebbe fare?calcio,tennis,basket ecc

[Kasparov]

Io ho iniziato alla tua età con la palestra e con un fisico non molto diverso dal tuo.

[as_roma97]

fare sport,c è qualche sport che ti piacerebbe fare?calcio,tennis,basket ecc

vado in palestra. gioco usualmente a calcio ma non lo pratico come sport. come mai lo stai chiedendo?

---------- Post added at 22:36:00 ---------- Previous post was at 22:10:22 ----------

Io ho iniziato alla tua età con la palestra e con un fisico non molto diverso dal tuo.

sono sulla buona strada?

[elan]

semplice curiosità

[Kasparov]

Sei proprio all'inizio , oltre ad essere molto giovane.
Fai le cose nel miglior modo possibile e abbi pazienza