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Originally posted by Eagle Bella Nat!
Puoi postare peso, altezza e misure?
Eagle
Ciao aquilotto tutto ok? le tue spalle resistono? anche te nn scherzi, nelle foto con pot eri davvero GROSSO!
l'altezza nn supera i 175 cm (173 in media... ) il peso qualche settimana fà era intorno agli 81-82 kg.... le misure nn saprei con esattezza il braccino era intorno ai 41-42... il petto 115 mi pare... preferisco lo specchio e la progressione nei pesotti sostanziosi... con la panca sono arrivato a 140 Kg 3-4 reps solo e 2 forzate.... adesso sto programmando una skeda wo very hard che ridurrà i miei giorni d'allenamento ma fornirà uno stress anabolico nn indifferente!!!!!
Originally posted by NaturalMan deciso... a Marzo tolgo via il pullover .. cosa consigliate ceretta...lametta....o cesoia
Byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
TI CONSOGLIO SOLO CREMA DEPILATORIA !
La lama ti farebbe ricresere degli artigli.......la cera con quei peli farebbe un male da impazzire e rischi irritazioni !
Stupendo nat!!! Dico cosi perche rivedo me fra qualche anno, abbiamo stessa altezza e stesso bosco selvaggio!!!
Magari ci riuscissi!!!
Ciauzzzzz
Posta la dieta mi raccomando!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ahahaha!!
Datemi ancora un po di tempo e vi posto le foto..complimenti x la massa..ahahah!! Periodo pieno...se non sbaglio ti allenavi 1 volta ogni tanto..beh..si vede!!
Ciao!!!!
Originally posted by NaturalMan Ciao aquilotto tutto ok? le tue spalle resistono? anche te nn scherzi, nelle foto con pot eri davvero GROSSO!
La mia spalla va bene, direi molto bene.
Ogni tanto mi fa male, ma roba sopportabile.
Con i carichi sto aumentando progressivamente ma moooolto lentamente, e ad ogni riaccensione dei dolori sto fermo per un po'.
Lunedi' scorso (ultimo allenamento...sigh), ho fatto 3-4 superserie di croci alte con 20 kg (10-15 reps) e panca piana con 50kg (15 reps lente e controllate, la paura e' sempre tanta), senza dolori.
Se vado avanti cosi' entro l'estate torno sui 100kg di panca in allenamento, che per me bastano e avanzano per allenare bene il petto (non sono un miracolo della natura come tanti qui'...).
Vedremo ragazzi, vedremo con le foto pre estate...
Eagle
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona! kluca64@yahoo.com
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