sono sulla strada giusta?

[ongel]

salve ragazzi, posto due foto mie una ( quella col pantalone celeste) di novembre 2012, l'altra (quella col jeans) di aprile 2013, ho seguito una dieta normocalorica per ripulire un pò per un periodo ma sto cercando di massificare, notate differenze a livello di masse?

si accetta ogni tipo di consiglio e considerazione

grazie

http://www.bodyweb.com/attachment.php?attachmentid=136298&d=1368696019&thumb=1&stc=1

http://www.bodyweb.com/attachment.php?attachmentid=136297&d=1368695994&thumb=1&stc=1

[TomKick]

non mi sembra di vedere differenze.. comunque le foto ritagliate cosi non si possono vedere, mettine una decente! gambe?

[cardi]

io sinceramente a parte la stranezza di una spalla/petto piu alti non noto nulla

[ongel]

grazie delle risposte ragazzi, devo dire però che per un periodo di circa 20 giorni a dicembre sono stato fermo per motivi di salute, qualche consiglio sulla situazione attuale e su cosa lavorare?

quella stranezza della spalla è perchè ho una spalla un pò più in alto dell'altra, ma si nota col flash sopratutto

[clbx31]

Sei praticamente uguale.
C'e' qualcosa da rivedere in questa normocalorica che stai seguendo.

[ongel]

Sei praticamente uguale.
C'e' qualcosa da rivedere in questa normocalorica che stai seguendo.

qualche consiglio sulla forma attuale e su cosa migliorare?

[clbx31]

In tutta sincerità le foto sono poco significative per poter dare un giudizio compiuto.
Posta delle foto decenti a figura intera e magari anche il back.

[ZzAYn]

Si intravede una scoliosi, altri cambiamenti onestamente non se ne notano... devi aver sbagliato qualcosa perchè se seguivi un protocollo dieta-allenamento giusto qualcosa usciva fuori

[ongel]

ora appena possibile posterò delle foto decenti, per quanto riguarda la spalla è anche il flash, perchè si nota proprio leggermente la disparità nel pettorale

[Scricciolo89]

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