side

[ItalianoMedio]

Questo si che è un punto di arrivo... tra l'altro sembri molto più pesante.

[cla89]

[AndryPata90]

le zampe ci sono pure altrochè

[clbx31]

Sei molto qualitativo non c'e' dubbio.
Le gambe sono buone, forse ti manca un po' di stondatura sul vasto laterale.

[gigi92gigi]

che qualità

[gg89]

la prima foto che hai postato era post wo?
comq braccione assurdo...è ottimo petto!
Compromesso perfetto tra masse e tiraggio

[cla89]

ciao gg, no nessuna post wo, a casa la mattina

[Ozn]

[ATTACH=CONFIG]136173[/ATTACH]

....

[cla89]

in palestra ti alleni in funzione della thai?mi fai un esempio di allenamento con i pesi che segui?

mi era scappato iddu, no, lavoro negli orari di tutti i corsi della zona e non riesco più a frequentare, a parte qualche sabato, pratico pesi, esercizi sempre e solo multiarticolari, esecuzioni complete, niente rom ridotti bb style. 6 allenamenti a settimana coi pesi da un oretta, + 1 pliometrico di 40 minuti e 2 sedute per il core e bilanciamento.

[IDDU]

capito,immaginavo,si vede una pasta muscolare diversa

[Niko853]

Stai da dio cla. Complimenti.

[ALEX2]

ottimo.

[GrifoneRossoBlu]

veramente alla grande, non posso repparti

[bertinho7]

Spettacolo puro

[PrinceRiky]

grande! Grandiosi progressi, bravissimo