@95,5kg maialozzo

[bigtime]

Eccomi tornato dopo una lunghissima off season durata più di un anno per recuperare fisicamente e riprendere volumi e forza, qui un pò di posing post wo. Ovviamente lo sgrassaggio contina

http://www.youtube.com/watch?v=kZ6ZWza9bNI&list=UUtFbRIEjHR6UJ-0e1dK9zJA&index=1

[paoLo!]

R: @95,5kg maialozzo

Grosso.
Complimenti!

Inviato con tapatalk 2

[BALOS]

Ancora parecchio sporco, ma c'è tanta roba la sotto!
Forse ricordo male, ma tu solitamente ti alleni pesante (grossi carichi)?
Con una definizione tranquilla tirerai fuori un gran bel risultato

[Sly83]

Tanterrima roba, hai tempo per ripulire. Gruossssss.

[bigtime]

Grosso.
Complimenti!

Inviato con tapatalk 2

thanks!

Ancora parecchio sporco, ma c'è tanta roba la sotto!
Forse ricordo male, ma tu solitamente ti alleni pesante (grossi carichi)?
Con una definizione tranquilla tirerai fuori un gran bel risultato

Sono partito da un quintalozzo
Ormai non faccio più power training o roba da PL, però mantengo l'uso di multiarticolari dove cerco di caricare buoni pesi, ma in altri esercizi uso anche pesetti per capirci

Tanterrima roba, hai tempo per ripulire. Gruossssss.

Ah ah ah, grazie mille Sly

[mmaattyy]

Non ti avevo mai visto così "sporco". A mio parere stai molto meglio con bf bassa infatti fossi stato in te non avrei mai puntato a prendere tutti quei Kg. Per caso si sta rivelando ottimale nei tuoi cofronti ? Ti vedi tanto migliorato in qaunto a volumi ?

[menphisdaemon]

hai volumi importanti big. non ti resta che ripulire

[bigtime]

Non ti avevo mai visto così "sporco". A mio parere stai molto meglio con bf bassa infatti fossi stato in te non avrei mai puntato a prendere tutti quei Kg. Per caso si sta rivelando ottimale nei tuoi cofronti ? Ti vedi tanto migliorato in qaunto a volumi ?

Tutti stanno meglio con Bf bassa
Ho scelto questa strategia perchè mi sono ritrovato poco sopra l'Hp (sono 180cm) sfasciato e grassoccio, quindi è stata una scelta che mi è sembrata logica, non ho in programma di fare una off season forzata ogni anno ecc..è stata una semplice valutazione oculata e oggettiva e credo che pagherà il prezzo che mi è costata. Ovviamente i volumi sono lievitati ma una vera valutazione si farà quando la bf sarà più bassa

p.s. Nonostante la bf alta, anche a 100kg di peso stavo mangiando pulito per questo sono fiducioso che il cutting andrà bene

---------- Post added at 10:53:26 ---------- Previous post was at 10:52:20 ----------

hai volumi importanti big. non ti resta che ripulire

Grazie mille Menphis, non ho fretta e scendo con calma

[Manx]

ho visto proprio in questi giorni gli ultimi video che hai caricato sul tubo...bello grosso, secondo me già con 5-6kg in meno faresti una gran bella (e grossa ) impressione.
Daje!

[bigtime]

ho visto proprio in questi giorni gli ultimi video che hai caricato sul tubo...bello grosso, secondo me già con 5-6kg in meno faresti una gran bella (e grossa ) impressione.
Daje!

Si punta dritti a 90kg infatti !

grazie Manx

[gigi92gigi]

ho visto proprio in questi giorni gli ultimi video che hai caricato sul tubo...bello grosso, secondo me già con 5-6kg in meno faresti una gran bella (e grossa ) impressione.
Daje!

quoto

[Manx]

cardio ne fai?

[bigtime]

quoto

grazie

cardio ne fai?

Off season 1 x week
Ora 2xweek + 1 minisessione upper dove tiro un pò al sacco e faccio un pò di esercizi per le spalle con gli elastici

Comunque quest'anno lo terrò proprio al minimo perchè le gambe lo soffrono tantissimo

[Manx]

io invece devo farlo...e "molto"...e cmq sempre con scarsi risultati

[naturalmentebig]

Ottimo Alberto, prevedo un grossissimo quantitativo di beef li sotto. Ora è tempo di salire,ne sono convinto anche io, nonostante Natale sia lontano e con esso papa noel. L'upper è lievitato, bella la gamba di lato.
Un unico appunto, fa che le pose risultino più naturali per cui evita i movimenti scattosi, deve essere quasi una danza e soprattutto per dare quel senso di spontaneità alle movente evita di contrarre il viso, cerca di abbozzare un sorriso o quantomeno non digrignare i denti (da quale alto scranno proviene la predicaaaaa).
Well done baby!