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Un pò noioso il videoOriginariamente Scritto da arkon86
Originariamente Scritto da arkon86 -
Stai bene ragazzo
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Era solo x passare il tempo
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azz, ti sei letteralmente trasformato (o meglio, sei ritornato un po' quello che ricordavo dopo il calo di forma degli ultimi mesi). piu' pieno e vascolarizzato, pure il petto sembra migliorato (da sempre tuo punto debole)
ti vedo molt bene e finalmente posti anche un po' di frontale...bravo.
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Grazie ragazzi! Attualmente sono a 0 carbo quindi la forma mi piace assai! Vediamo con la ricarica cosa succede Sto usando un approccio completamente diverso e sembra stia funzionando
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come mai 0 carbo?
comunque ti vedo allo stesso livello piu o meno ( forse un leggero miglioramento a livello delle spalle) ma molto piu appannato
ps. lho visto ora, per gli altri mettete il mouse sopra le medaglie di marco
non mi ero mai accorto della scritta che usciva ahah
Last edited by cardi; 06-05-2013, 16:01:31.
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c'è un video in cui fai spinte con i manubri con 70Kg per oltre 15 rep... fantastico broPulcinella si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Per favore, non chiedetemi opinioni/consigli medici. Vi è una sezione dedicata sul forumCommenta
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muy bienCommenta
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Quest'anno ho praticato PL quindi riducendo drasticamente i carichi e lavorando sulla tecnica. Dopo i test dei massimali ho iniziato una fase ipertrofica. Adesso sto lavorando con serie corte come ripetizioni 4-6 ma molto lunghe come tempo (negative, positive lentissime, pause) e sopratutto strizzando al massimo ogni colpo. In questa fase sono a 0 carbo perchè appunto sto usando un approccio completamente diverso. Mi sta piacendo assai perchè i muscoli carenti sono stati recuperati abbastanza,finalmente anche addome e petto prendono spessore, in poco tempo ho fatto uscire fuori vene e striature su tutto il corpo. insomma sta andando benissimo dai
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Grosso lo sei di sicuro, ma mi sembri anche abbastanza liscio.Prima di azionare la bocca, assicurarsi sempre che il cervello sia inserito.Commenta
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oddio non m'ero mai reso conto che esistesse ciò.Originariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggiocome mai 0 carbo?
comunque ti vedo allo stesso livello piu o meno ( forse un leggero miglioramento a livello delle spalle) ma molto piu appannato
ps. lho visto ora, per gli altri mettete il mouse sopra le medaglie di marco non mi ero mai accorto della scritta che usciva ahah
Originariamente Scritto da mmaattyy
Originariamente Scritto da francesco_espo
Originariamente Scritto da TheDocCommenta
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Stai molto beneCommenta
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più grosso e posa frontale. benesigpicCommenta
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Faccio quello che posso clbx31 =) Per adesso non ci sto dando dentro più di tanto perchè ho altro a cui pensare (Maturità, test per l'università). Finito tutto questo,quindi x fine giugno, mi dedicherò completamente al Bodybuilding e se ne vedranno delle belle eheheh
---------- Post added at 15:34:33 ---------- Previous post was at 15:34:00 ----------
Era pure ora no? =) ahahahOriginariamente Scritto da andrea3485 Visualizza MessaggioJoin and Become HUGE!!!! Sacrifice Without Regret!Commenta
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