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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
se le 3 trazioni sono tirate(come sembra dal video) passa a quelle a presa supina, più semplici.Quando sali prova ad inclinare leggermente indietro il petto.
piu sei alto e piu compensi eventuali deficit.
se sei basso è necessario il faccino bello.
se mancano entrambe le doti, servono i soldi.
se pure i soldi mancano...beh lo sapete. (cit. Laplace)
se le 3 trazioni sono tirate(come sembra dal video) passa a quelle a presa supina, più semplici.Quando sali prova ad inclinare leggermente indietro il petto.
sono due varianti..le puoi utilizzare entrambe..
le supine ti permettono di farne un paio in più,ma innanzitutto devi iparare a tenere le scapole addotte in entrambi i casi
sono due varianti..le puoi utilizzare entrambe..
le supine ti permettono di farne un paio in più,ma innanzitutto devi iparare a tenere le scapole addotte in entrambi i casi
Quindi devo addurre le scapole nella fase si risalita. Poi per considerare un trazione eseguita devo portare la sbarra sotto il collo. Giusto?
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