progressi dopo 1 anno e mezzo (18 anni) massa o leggera definizione?

**alexalex** · 07-05-2013, 16:56:04

certo comunque che è incredibile quanti ragazzi oggigiorno abbiano la gine, io compreso ce l'avevo, poi operata....ma che cavolo sta succedendo...a tutti i ragazzi spuntano le tette???

***maracujabeach*** · 07-05-2013, 20:18:45

bel lavoro fino ad ora,continua la fase di crescita no cutting,hai scritto che hai le pro altissimequesto non mi fa impazzire di gioia,quantifica un po' quanto mangi.mono o multifrequenza a parte con che tipologia di esercizi ti alleni?

***Simoney*** · 07-05-2013, 20:23:07

Stai molto bene,bravo!

**noyzN95** · 08-05-2013, 22:57:16

Grazie mille a tutti

Originariamente Scritto da maracujabeach Visualizza Messaggio

bel lavoro fino ad ora,continua la fase di crescita no cutting,hai scritto che hai le pro altissimequesto non mi fa impazzire di gioia,quantifica un po' quanto mangi.mono o multifrequenza a parte con che tipologia di esercizi ti alleni?

gli esercizi sono stati quasi da subito quelli classici, panca, spinte,croci e dip per il petto, per quanto riguarda il dorso per un bel po' ho dovuto sospendere gli stacchi, essendomi beccato una contrattura lombare facendo squat (anche questi sospesi, e rimpiazzati con la pressa, che non sarà la stessa cosa ma vabbè) e con qualche dolore ho continuato a fare il rematore col bilanciere, insieme a trazioni e vari complementari tipo pulley basso....braccia ho un discreto tricipite ma il bicipite è il muscolo più indietro di tutti...non so perché dopo essermi fatto male al polso riuscivo a allenare tutto ma non i bicipiti...ripetizioni impostate 3/4x8, piramidali vari, insomma classico allenamento per massa

per il discorso delle proteine che problemi potrei avere?

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Per quanto riguarda la ginecomastia dopo tante analisi finalmente mi hanno detto cosa ho....inizialmente mi hanno detto che era un fattore ormonale, e mi hanno fatto fare un dosaggio ormonale, poi hanno dato la colpa a un'ipertrofia ghiandolare, e alcuni giorni fa finalmente mi hanno detto che È Tutto apposto ma ho del grasso li in eccesso....all'inizio mi sembrava strano, ma pensandoci ero obeso fino a 14 anni, poi quasi anoressico a 16..probabilmente è questo, voi ke dite?
Altro fatto molto strano è che le "tette" compaiono e scompaiono in alcuni momenti del giorno, mi capita di avere i capezzoli normalissimi (o quasi

), e dopo poco che si affloscino.....qualcuno che mi illumina su sto fatto?