Campionato italiano powerlifting 3° class.

***paoLo!*** · 28-04-2013, 20:46:07

Non fa vedere i video

**trikeko** · 28-04-2013, 20:48:44

Non avendoti tra gli amici fb il video è off-limits purtroppo :/.

imposta la privacy o mettilo su tubo

**CRISTIANINO84** · 28-04-2013, 22:04:15

Scusate ragazzi, strano pero' di solito si vedevano...provo a sbloccare fb

---------- Post added at 21:04:15 ---------- Previous post was at 20:54:45 ----------

Adesso si vedono?

**Pietroffg** · 29-04-2013, 00:53:08

Non ancora..

**Manx** · 29-04-2013, 01:41:55

vai di iutub per cortesia

**CRISTIANINO84** · 29-04-2013, 13:42:23

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

vai di iutub per cortesia

Scusami ho fatto un po' di casino

appena riesco li carico su youtube

**CRISTIANINO84** · 01-05-2013, 21:08:06

Scusate per la qualità dei video...ma questo passa il convento

Panca 145kg

Squat 220kg

Stacco 250kg

**Mork** · 01-05-2013, 22:36:53

Complimenti i tuoi dati?

**CRISTIANINO84** · 02-05-2013, 09:48:23

Originariamente Scritto da Mork Visualizza Messaggio

Complimenti i tuoi dati?

Grazie Mork, sono 1,68cm in gara pesavo 73kg

***IDDU*** · 02-05-2013, 13:54:30

Nella panca,anche se il fermo era fin troppo lungo,forse ti sei fatto sprofondare troppo il bilanciere sul petto,sfruttando un po di rimbalzo..peccato perchè i kg li avevi.
Nello squat invece mi sa tu ne abbia anche lasciati non pochi,bien

Comunque ottime tutte e tre le prestazioni,considerando che poi era la prima esperienza attrezzato,non potevi chiedere di più..

ps.quanto hai chiuso di totale wilks ? a quanto dal primo?

**CRISTIANINO84** · 03-05-2013, 13:56:24

Originariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggio

Nella panca,anche se il fermo era fin troppo lungo,forse ti sei fatto sprofondare troppo il bilanciere sul petto,sfruttando un po di rimbalzo..peccato perchè i kg li avevi.
Nello squat invece mi sa tu ne abbia anche lasciati non pochi,bien

Comunque ottime tutte e tre le prestazioni,considerando che poi era la prima esperienza attrezzato,non potevi chiedere di più..

ps.quanto hai chiuso di totale wilks ? a quanto dal primo?

Ciao Iddu, ti ringrazio. Lo so, la panca purtroppo è l'esercizio dove faccio piu' fatica, anche a livello tecnico.Nello squat sentivo di averne ancora inoltre sono andato fin troppo giu' , prendendo confidenza con l'attrezzatura alla prossima gara voglio fare dei bei kg

. Lo stacco è il mio cavallo di battaglia, ho lottato meno per fare i 250kg da stanco, rispetto ai 255kg fatti al campionato di stacco.
Il 1° ha fatto 636kg
il 2° 232,5kg
io 605kg

A parte tutto, la fipl è davvero una federazione seria e ben organizzata, mi sono trovato molto bene. l'ambiente era decisamente positivo, ho conosciuto un sacco di atleti e mi sono divertito un mondo!!!