Kurtino il Nuotatore 16 chili persi

[gorgone]

il passo successivo sarà sostituire i 150 gr. di pollo con 150gr. di tofu.

[Steel77]

scommetto che ti depili quei 4 peli che hai. Ricchione!

[thetongue]

ma poi mi chiedo: curzio e' stato su questo forum per anni e anni, come fa ad impostare una dieta del genere?

[GOHARD79]

perchè è un coleroso

[KURTANGLE]

il passo successivo sarà sostituire i 150 gr. di pollo con 150gr. di tofu.

sogno di poter scrivere un domani

150 gr sashimi
alghe a strafottere

ma i miei amici sono anti-sushi

---------- Post added at 17:16:48 ---------- Previous post was at 17:16:18 ----------

scommetto che ti depili quei 4 peli che hai. Ricchione!

temo

[PrinceRiky]

mangia il sushi a pranzo, come le segretarie chiattone

oppure fatti insalata e patate fritte che è un must pre-estivo tra le parrucchiere

[Ramos]

Definirti Metrosexual è veramente troppo poco. Mi associo alla linea di Steel che ti liquida come ricchione.

[KURTANGLE]

mangia il sushi a pranzo, come le segretarie chiattone

oppure fatti insalata e patate fritte che è un must pre-estivo tra le parrucchiere

Definirti Metrosexual è veramente troppo poco. Mi associo alla linea di Steel che ti liquida come ricchione.

hahahahahahahha

[Ray Of Light]

Manca lo yogurt magro
Peccato che gandi non posta più, senno' te l'avrebbe sistemata lui la dieta

[gorgone]

[zuse]

Manca lo yogurt magro
Peccato che gandi non posta più, senno' te l'avrebbe sistemata lui la dieta

il punto è che gliel'avrebbe sistemata sicurmanete meglio dell'attuale, anzi

[Ray Of Light]

e soprattutto l'allenamento direi

---------- Post added at 18:05:29 ---------- Previous post was at 18:03:59 ----------

1 mangi pochissimo arriverai al max a 1400 calorie, la mia vicina di casa alta 1e50 mangia di +
2 la colazione è composta la maggior parte da grassi che a colazione non sono il massimo, carbo e pro solo quei pochi contenuti nelle mandorle
3 spuntini con solo frutta senza nessuna traccia di pro e grassi
4 il pranzo va bene al posto delle carote è meglio verdura verde con olio
5 la cena è ok, se è dopo gli allena devi mangiare un po di carbo e togliere insalata e olio

per il caro vecchio indice glicemico delle carote?

[Ramos]

Vabbè ma seriamente ti alleni? Sembri uno che non ha neanche voglia di allenarsi

[gorgone]

per il caro vecchio indice glicemico delle carote?

in ogni caso, ig a parte le 4 carote lasciano perplessa anche a me, non tre, non cinque, attenzione 4 carote, messe lì, senza niente attorno, neanche una fogliolina di lattuga per dare colore, mangiate a morsetti come un coniglio.
boh.

[cecio]

in ogni caso, ig a parte le 4 carote lasciano perplessa anche a me, non tre, non cinque, attenzione 4 carote, messe lì, senza niente attorno, neanche una fogliolina di lattuga per dare colore, mangiate a morsetti come un coniglio.
boh.

infatti... non ho parlato di ig, ho pensato la stessa cosa una bella insalata condita da più soddisfazione, mettersi li a sgranocchiare carote a crudo è deprimente, poi se vuole metterci denro delle carote fatte alla julienne ancora meglio