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considerando che fai schifo direi che hai fatto un buon lavoro. Il lavoro coi manubri ora è assolutamente necessario, sperando che il bilanciere lo usi solo per la funzione per cui è stato creato.
hahahahahahah
Secondi voi dovrei fare 2 full-body ???
---------- Post added at 13:15:01 ---------- Previous post was at 13:14:23 ----------
Forse due full + 2 giorni di nuoto potrebbero essere troppi. potresti fare un allenamento in cui ti dedichi ai fondamentali e uno solo ai complementari. Quest'ultimo avrà un impatto minore sul sistema nervoso e il tutto diviene+gestibile.
Vabbè che tu usi viagra quindi anche 2 ful li potresti fare
Forse due full + 2 giorni di nuoto potrebbero essere troppi. potresti fare un allenamento in cui ti dedichi ai fondamentali e uno solo ai complementari. Quest'ultimo avrà un impatto minore sul sistema nervoso e il tutto diviene+gestibile.
Vabbè che tu usi viagra quindi anche 2 ful li potresti fare
Lol
Mamma mia però sono tanti 16kg in 4 mesi...ottimo lavoro fin qui, però la dieta non la vedo così ben ripartita (solo una mia impressione) con tutta quella frutta (credendo alla versione sulle banane) e verdura. Io cambierei anche quella un po
Inviato dal mio HTC One X con Tapatalk 2
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.
Forse due full + 2 giorni di nuoto potrebbero essere troppi. potresti fare un allenamento in cui ti dedichi ai fondamentali e uno solo ai complementari. Quest'ultimo avrà un impatto minore sul sistema nervoso e il tutto diviene+gestibile.
sempre full-body dunque, però un giorno di fondamentali e un'altro di complementari
Originariamente Scritto da SPANATEMELA
parliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentus
Originariamente Scritto da GoodBoy!
ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?
Mamma mia però sono tanti 16kg in 4 mesi...ottimo lavoro fin qui, però la dieta non la vedo così ben ripartita (solo una mia impressione) con tutta quella frutta (credendo alla versione sulle banane) e verdura. Io cambierei anche quella un po
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ma kurt nn è uno che può seguire diete. E' già tanto che limita schifezze ed alcolici
Vabbè che tra poco si attaccherà alla bottiglia x colpa dell'erasmus
Mamma mia però sono tanti 16kg in 4 mesi...ottimo lavoro fin qui, però la dieta non la vedo così ben ripartita (solo una mia impressione) con tutta quella frutta (credendo alla versione sulle banane) e verdura. Io cambierei anche quella un po
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Si ma infatti lo scopo era principalmente quello di eliminare tutte le "schifezze" da mezzo, e mangiare molta frutta e verdura.
Le pro le ho sempre tenute basse perchè non mi allenavo con i pesi.......adesso che ricomincio vorrei alzarle un pò....ma nemmeno troppo dato che almeno il primo mese dovrei crescere per il solo fatto di entrare in palestra e "spostare" pesi
ma kurt nn è uno che può seguire diete. E' già tanto che limita schifezze ed alcolici
Vabbè che tra poco si attaccherà alla bottiglia x colpa dell'erasmus
tu scherzi ma davvero per me è un casino
Con l'Erasmus diventerò anoressico
Originariamente Scritto da SPANATEMELA
parliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentus
Originariamente Scritto da GoodBoy!
ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?
ma kurt nn è uno che può seguire diete. E' già tanto che limita schifezze ed alcolici
Vabbè che tra poco si attaccherà alla bottiglia x colpa dell'erasmus
Vero l'erasmus.... Vabbè allora.. forza Kurt sei grande non mollare forzaaa. Dai passa tutto.
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I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.
ottimo kurt, bel cambiamento..nella foto da grasso potevi aver un futuro come bimbo cicciottello cantante neomelodico ahahh
ora stai bene, il petto potrebbe darti soddisfazioni già dopo i primi mesi..io al posto tuo altro che un paio di wo, andrei di normo (ma dando un occhio se non a tutti i macro almeno alle pro) e di multi 3-4 volte alla settimana...3 mesi e vedi che cambiamento..
solo sarà un peccato veder che , una volta fisicato, sarai stato tradito con delle baguette cotone con cotenna da hp+25...insomma, non avrai neanche la scusa del "eh, mi ero lasciato andare pero'..ovvio cercasse gente in forma"
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