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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Fino a 140 posso scendere culo a terra, ma ieri dovevo fare lo spaccone
Comunque, proprio in funzione dell'anzianità, andiamo piano con le ginocchia
io, e tanti altri ben meno secchi di me e piu' autorevoli , la pensiamo diversamente. A mio avviso e secondo la mia esperienza è ben piu' "nocivo" e stressante per le ginocchia uno squat al parallelo che sotto (mezze rip come fai tu...non saprei, devo testare ) ...da provare anche a corpo libero, ora, dietro alla tua scrivania (sempre che tu abbia spazio...sei grozz )...scendi e fermati a metà. Poi risali e scendi sotto e/o culo a terra. Quando e dove senti di piu' la "tensione"?
p.s. se ti prende il colpo della strega io non c'entro niente
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
io, e tanti altri ben meno secchi di me e piu' autorevoli , la pensiamo diversamente. A mio avviso e secondo la mia esperienza è ben piu' "nocivo" e stressante per le ginocchia uno squat al parallelo che sotto (mezze rip come fai tu...non saprei, devo testare ) ...da provare anche a corpo libero, ora, dietro alla tua scrivania (sempre che tu abbia spazio...sei grozz )...scendi e fermati a metà. Poi risali e scendi sotto e/o culo a terra. Quando e dove senti di piu' la "tensione"?
p.s. se ti prende il colpo della strega io non c'entro niente
Dalle mie esperienze sono d'accordo ank'io con te. Per me sotto il parallelo è meno stressante per le ginocchia. A patto di tenere comunque la lordosi lombare che molti tendono un poco a perdere aumentando la discesa
Dalle mie esperienze sono d'accordo ank'io con te. Per me sotto il parallelo è meno stressante per le ginocchia. A patto di tenere comunque la lordosi lombare che molti tendono un poco a perdere aumentando la discesa
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
io, e tanti altri ben meno secchi di me e piu' autorevoli , la pensiamo diversamente. A mio avviso e secondo la mia esperienza è ben piu' "nocivo" e stressante per le ginocchia uno squat al parallelo che sotto (mezze rip come fai tu...non saprei, devo testare ) ...da provare anche a corpo libero, ora, dietro alla tua scrivania (sempre che tu abbia spazio...sei grozz )...scendi e fermati a metà. Poi risali e scendi sotto e/o culo a terra. Quando e dove senti di piu' la "tensione"?
p.s. se ti prende il colpo della strega io non c'entro niente
Dalle mie esperienze sono d'accordo ank'io con te. Per me sotto il parallelo è meno stressante per le ginocchia. A patto di tenere comunque la lordosi lombare che molti tendono un poco a perdere aumentando la discesa
Ho letto cose contrastanti anche perchè per andare oltre il parallelo bisogna passarci dal parallelo. Comunque voi intendete il fermo e l'inizio spinta dal parallelo o sotto. In teoria si, tra l'altro andando in accosciata ti permetti anche un po' di rimbalzo che in altro modo non ha, però mi dicevano che la muscolatura oltre il parallelo si trova in una situazione funzionale non ottimale, forse bisognerebbe chiedere ad un Kinesiologo.
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Un giorno potrei esserlo veramente 
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