Marco Rumeno gimmi de pauerrrrrr (700 lbs inside)

**Sergio** · 03-05-2013, 14:18:27

A me viene meglio

**Manx** · 03-05-2013, 14:23:00

Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio

A me viene meglio

Ti pare...una risposta tecnica?

Cmq provalo...la differenza la noti subito...io eseguo entrambe le varianti ad ogni sessione delle gambe, alternando l'ordine degli stessi o lavorandoli in JS e/o SS. Il frontale cmq lo preferisco, a mio avviso, è meno tecnico e piu' facile da eseguire e lo sento "meglio".
attendiamo video

**doom64** · 03-05-2013, 14:33:13

Ma chi era quel gonzo che tirava quel mezzo squat?Mamma mia,avete fatto bene ad aprire questo thread è proprio da s*******re.Io quelli che pur di caricare fanno il dildo squat proprio nn li capisco,ma fatelo completo no?Peccato nn si possa commentare sul video di facebook

**david_letterman** · 03-05-2013, 14:34:07

Az sergio sei hp+20 e me lo dici nella norma?
Ma quello nell'avtar sei tu?
Sticaz!

Il front gran bell'esercizio ma devo essere bello concentrato senno' il peso mi sbilancia in avanti.

Ps m'e' venuto in mente che un mio amico s'e' rotto i legamenti anteriori sco*andosi la donna in doggy style ehehh

***IDDU*** · 03-05-2013, 14:35:15

Originariamente Scritto da doom64 Visualizza Messaggio

Ma chi era quel gonzo che tirava quel mezzo squat?Mamma mia,avete fatto bene ad aprire questo thread è proprio da s*******re.Io quelli che pur di caricare fanno il dildo squat proprio nn li capisco,ma fatelo completo no?Peccato nn si possa commentare sul video di facebook

temo tu abbia frainteso il senso del 3d

**doom64** · 03-05-2013, 14:37:32

Originariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggio

temo tu abbia frainteso il senso del 3d

Allora scusate se nn ho capito.Il senso quale era???

***.Roy.*** · 03-05-2013, 14:38:34

ahahah oddio

**marcu9** · 03-05-2013, 14:52:29

ahahahahahah

---------- Post added at 13:52:29 ---------- Previous post was at 13:51:16 ----------

manx secondo te il front squat è più adatto per chi ha ernie al disco rispetto lo squat classico?

***mr.pump*** · 03-05-2013, 15:35:37

aahah doom, Sergio ti banna!

**doom64** · 03-05-2013, 15:37:32

Scusate volete dire che è stato eseguito male apposta?

***mr.pump*** · 03-05-2013, 15:39:10

Era una prova di forza e di performance atletica

**Manx** · 03-05-2013, 16:51:10

Originariamente Scritto da doom64 Visualizza Messaggio

Scusate volete dire che è stato eseguito male apposta?

piu' che altro...che l'omone del video è Sergio, il Capo

@marcu, non so che dirti. sono dottore in filosofia io

***paoLo!*** · 03-05-2013, 17:08:54

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

piu' che altro...che l'omone del video è Sergio, il Capo

@marcu, non so che dirti. sono dottore in filosofia io

il mio professore di filosofia del liceo sta in galera , diffidate di questa gente qua , state alla larga

fine OT

A livello biomeccanico gli esercizi sono simili , anche se gli stimoli prodotti non sono esattamente uguali. Bisogna un attimo contestualizzare ( as usual ) , ad esempio io ho un problemino alle ginocchia e alla schiena , quindi preferisco di gran lunga il front , uso carichi minori e la sollecitazione e lo stretching sui quad è veramente notevole.

**Mork** · 03-05-2013, 19:04:54

Originariamente Scritto da doom64 Visualizza Messaggio

Ma chi era quel gonzo che tirava quel mezzo squat?Mamma mia,avete fatto bene ad aprire questo thread è proprio da s*******re.Io quelli che pur di caricare fanno il dildo squat proprio nn li capisco,ma fatelo completo no?Peccato nn si possa commentare sul video di facebook

ommaigad! crocifisso in sala mensa!

comunque doom tu ti alleni in ottica pl ovvio che la tecnica è più "completa" ma per la massa va bene anche scendere un pelino sopra il parallelo con sovraccarichi pesanti per "stimolare" il muscolo

***termosimone86*** · 03-05-2013, 19:55:00

R: Marco Rumeno gimmi de pauerrrrrr (700 lbs inside)

Originariamente Scritto da doom64 Visualizza Messaggio

Ma chi era quel gonzo che tirava quel mezzo squat?Mamma mia,avete fatto bene ad aprire questo thread è proprio da s*******re.Io quelli che pur di caricare fanno il dildo squat proprio nn li capisco,ma fatelo completo no?Peccato nn si possa commentare sul video di facebook

Epic fail!

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