Miglioramenti...

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  • Phoenix.
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    #1

    Miglioramenti...

    Salve a tutti, oggi dopo 4 anni, da 110 chili posto la mia prima foto, chiedendovi dei pareri sui miglioramenti a distanza di 7 mesi..

    Settembre 2012
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    aprile 2013
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    la %fat sembra essere la stessa e la bilancia segna un cambiamento da 68 a 75kg su un'altezza di 1.82 cm... ancora sono hp-7 quindi punto ancora a massare, cosa ne pensate?

    Ho un'ottima alimentazione, come integratori utilizzo le WHEY della gaspari nutrition le probiotic series ed aminoacidi BCAA's della vitamincompany
    'Non c'è sensazione più bella di sentir pompare il sangue dentro ai muscoli, è meglio di un orgasmo' Arnold Schwarznegger



    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    La sezione non è quella corretta...siamo in diari qui, volevi aprire in fotogallery? Ti sposto semmai...
    p.s. edito il titolo...leggi il regolamento, certi riferimenti non sono consentiti.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Phoenix.
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      #3
      volevo più che altro dei pareri sui progressi xD
      'Non c'è sensazione più bella di sentir pompare il sangue dentro ai muscoli, è meglio di un orgasmo' Arnold Schwarznegger



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      • Manx
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        aridaje...ok...ma allora ti sposto in gallery, qui in diari non ha senso. Semmai apri un diario.
        Cmq a me le foto non si aprono.
        Ti sposto.

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        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #5
          ok grazie

          le apre su imageshack
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            #6
            questo lo so...ma a me non si vede nulla. Prova a postarle direttamente qui...devi prendere il terzo link dal basso, chiamato "link-forum".

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            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • cesko92
              Real Motherfuckin G
              • Dec 2009
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              • In da hood (East Coast)
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              #7
              in effetti rimanda ad una pagina di imageshack bianca..per vederle però basta cliccare, in alto a destra, su: continue to the media
              Originariamente Scritto da Sean
              faccini, kazzi, fike, kuli
              cesko92 [at] live.it

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