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Ottimo, condizione invidiabile, fisico armonioso... Quoto tutto, sopratutto la resa nella side...
Ti ricordavo con i fianchi più pronunciati (per la vita stretta), ora quasi non si notano, complimenti!
e se non lo sa lui che è personal trainer e sa come allenarsi... a te chi ti conosce Confrontando upper e lower sembrano gambe da massa mentre l'upper non lo è assolutamente. Mai detto di eliminare squat e fare solo leg ext xxxxxxxxxxxxxxxxxx
il fatto che le foto siano post wo gambe vuol dire tanto comunque,un po di separazione se ne va senz'altro.
rinnovo i complimenti anche qua,e concordo con manx,si vede che c'è sostanza.
Che dire...il ns mascotte ha raggiunto una bella forma complessiva, sicuramente suscettibile di miglioramento col tempo. E' uno dei pochi utenti che non ha avuto balzi di forma e qualità improvvisi e semi-miracolosi, che ha proceduto lentamente...ma in modo effettivo e ha consolidato quello che aveva e aggiunto anche qualcosa di nuovo.
Complimenti.
quotone. La gamba è importante ma sicuramente il fatto che siano state allenate di recente+pelozzo invernale, non danno un'idea chiara sulla qualità effettiva. Davvero bravissimo e sapendo la condizione di partenza giudicherei il lavoro a dir poco spettacolare.
Che dire...il ns mascotte ha raggiunto una bella forma complessiva, sicuramente suscettibile di miglioramento col tempo. E' uno dei pochi utenti che non ha avuto balzi di forma e qualità improvvisi e semi-miracolosi, che ha proceduto lentamente...ma in modo effettivo e ha consolidato quello che aveva e aggiunto anche qualcosa di nuovo.
Complimenti.
ragazzi scusate il ritardo ma ringrazio veramente tutti per i complimenti,manx naturalmentebig e sly mi ha fatto particolarmente piacere ricevere i vostri commenti positivi (botta di autostima a mille ) ma grazie a tutti in generale!
sicuramente le gambe sono inficiate dal wo appena finito (100 reps in 4 minuti di leg extension come ultimo es giusto per farvi rendere idea ) e sicuramente non essendo depilate rendono "peggio". ma c'è da dire che io sono abbastanza "fortunato" (o sfortunato?) con le gambe...a parte che con l'esperienza ho capito che sarei particolarmente prdisposto a lavori di scatto con le gambe,ma a prescindere a me basta allenarle veramente poco che subito crescono e si ammassano. basta che solo penso di voler fare uno squat
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
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Confrontando upper e lower sembrano gambe da massa mentre l'upper non lo è assolutamente. Mai detto di eliminare squat e fare solo leg ext 
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
infatti le ricordavo diverse...poi bho
) ma grazie a tutti in generale!
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