rullo di tamburi...rieccomi :)

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  • IntoTheWild
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2010
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    #16
    Ottimo, condizione invidiabile, fisico armonioso... Quoto tutto, sopratutto la resa nella side...
    Ti ricordavo con i fianchi più pronunciati (per la vita stretta), ora quasi non si notano, complimenti!

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    • GrifoneRossoBlu
      Bodyweb Senior
      • Feb 2010
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      #17
      Bravo mascotte, sempre meglio!!!!

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      • cardi
        - Sinner -
        • Mar 2009
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        #18
        nelle foto in firma sei piu grosso o mi sbaglio?

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        • IDDU
          Bodyweb Senior
          • Aug 2011
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          #19
          Originariamente Scritto da Clark87 Visualizza Messaggio
          e se non lo sa lui che è personal trainer e sa come allenarsi... a te chi ti conosce Confrontando upper e lower sembrano gambe da massa mentre l'upper non lo è assolutamente. Mai detto di eliminare squat e fare solo leg ext xxxxxxxxxxxxxxxxxx
          il fatto che le foto siano post wo gambe vuol dire tanto comunque,un po di separazione se ne va senz'altro.

          rinnovo i complimenti anche qua,e concordo con manx,si vede che c'è sostanza.

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          • Clark87
            Bodyweb Advanced
            • Apr 2010
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            • BRAAH CREW
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            #20
            Originariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggio
            il fatto che le foto siano post wo gambe vuol dire tanto comunque,un po di separazione se ne va senz'altro.

            rinnovo i complimenti anche qua,e concordo con manx,si vede che c'è sostanza.
            decisamente vero, non avevo letto che era post wo gambe infatti le ricordavo diverse...poi bho

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            • naturalmentebig
              Bodyweb Advanced
              • Feb 2007
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              #21
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              Che dire...il ns mascotte ha raggiunto una bella forma complessiva, sicuramente suscettibile di miglioramento col tempo. E' uno dei pochi utenti che non ha avuto balzi di forma e qualità improvvisi e semi-miracolosi, che ha proceduto lentamente...ma in modo effettivo e ha consolidato quello che aveva e aggiunto anche qualcosa di nuovo.
              Complimenti.
              quotone. La gamba è importante ma sicuramente il fatto che siano state allenate di recente+pelozzo invernale, non danno un'idea chiara sulla qualità effettiva. Davvero bravissimo e sapendo la condizione di partenza giudicherei il lavoro a dir poco spettacolare.
              https://t.me/pump_upp

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              • Hellcobra
                Bodyweb Member
                • Oct 2012
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                • Bologna
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                #22
                la % di fat cosa è 9- 10? comunque very good
                Vita da Natural

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                • Niko853
                  Bodyweb Senior
                  • May 2008
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                  • Cava de' Tirreni
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                  #23
                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  Che dire...il ns mascotte ha raggiunto una bella forma complessiva, sicuramente suscettibile di miglioramento col tempo. E' uno dei pochi utenti che non ha avuto balzi di forma e qualità improvvisi e semi-miracolosi, che ha proceduto lentamente...ma in modo effettivo e ha consolidato quello che aveva e aggiunto anche qualcosa di nuovo.
                  Complimenti.
                  .
                  sigpic

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                  • Maverick87
                    Bodyweb Senior
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                    #24
                    Bicipiti come sempre il tuo punto forte.
                    qualche foto in più dei quad non guastava in effetti.

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                    • Sly83
                      CAVETTERIA INCLUSIVA
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                      • Sly's GYM
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                      #25
                      Caro Mascotte il sudore e la fatica premiano. Davvero in shape!



                      Originariamente Scritto da Giampo93
                      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                      • mascotte
                        Bodyweb Senior
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                        #26
                        ragazzi scusate il ritardo ma ringrazio veramente tutti per i complimenti,manx naturalmentebig e sly mi ha fatto particolarmente piacere ricevere i vostri commenti positivi (botta di autostima a mille ) ma grazie a tutti in generale!
                        sicuramente le gambe sono inficiate dal wo appena finito (100 reps in 4 minuti di leg extension come ultimo es giusto per farvi rendere idea ) e sicuramente non essendo depilate rendono "peggio". ma c'è da dire che io sono abbastanza "fortunato" (o sfortunato?) con le gambe...a parte che con l'esperienza ho capito che sarei particolarmente prdisposto a lavori di scatto con le gambe,ma a prescindere a me basta allenarle veramente poco che subito crescono e si ammassano. basta che solo penso di voler fare uno squat

                        mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                        Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                        • Schizzato
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                          #27
                          Complimenti,ottimo.
                          ...

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                          • bigtime
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                            #28
                            Ottimo, veramente un bel risultato
                            albertoprevedi.it

                            Bigtime's Diary

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                            powerfit@hotmail.it

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                            • mascotte
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                              #29
                              grazie anche a voi ragazzi

                              mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                              Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                              • gigi92gigi
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                                #30
                                stai alla grande mascotte, fisico armonioso senza disparità tra gambe e tronco, cosa non da poco

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