My Body Trasformation (105 kg-55 kg -65 kg)

[valten]

festeggio oggi 1 anno di palestra visto che mi è scaduto l'abbonamento xD ecco le mie trasformazioni

105 kg per 175 cm 16 anni



55 kg per 177cm 20 anni (attività cardio+addominali+dieta alla cazzum)




65 kg per 178cm (1 anno di palestra)



accetto consigli , critiche tutto quello che volete ....sò che la strada è lunga e faticosa ma darò il massimo

[Zed14]

bravo, nn solo sei riuscito a sgarassare molto, ma hai messo su anche qualche muscoletto(anche se ancora molto poco).....la prox volta però tira più su i pantaloni

[valten]

bravo, nn solo sei riuscito a sgarassare molto, ma hai messo su anche qualche muscoletto(anche se ancora molto poco).....la prox volta però tira più su i pantaloni

grazie si lo so che è ancora pochissimo ma sgrassare era l'obiettivo primario...poi sinceramente la cosa più difficile è stata eliminare la pelle in eccesso che mi era rimasta...non ho foto di quel periodo perchè nn ero contento del mio corpo...adesso mangierò e spingerò xD

[merio90]

hai fatto un ottimo lavoro! ora però attento a come mangi.. potresti essere predisposto ad ingrassare facilmente..

[IL MASCELLONE]

ottimo,anche se sinceramente nella prima foto dubito eri 105kg.

[valten]

ottimo,anche se sinceramente nella prima foto dubito eri 105kg.

effettivamente ero già iniziato a dimagrire ero sui 90 nella foto...non so se ho foto più vecchie....ma 105 è stato il picco

[VecchioDiMare]

Ottimo cambiamento, ora c'è da massificare parecchio, ma davvero parecchio!!! E poi fatti le foto con i pantaloni messi bene magari

[ZzAYn]

Onestamente dimostri molto meno di 65 kg e hai gli arti lunghi quindi il lavoro è ancora lungo... lavora costantemente su dieta e allenamento e potrai migliorare notevolmente!

[gabriele81]

Mi sembra una trasformazione eccellente

[valten]

condizione attuale che dite sto andando abbastanza bene???

[merio90]

posa abbastanza strana... cioè sembri "spinto" in avanti... boh... cmq da quello che si può capire, sembrerebbe di si!