Problemi petto...

[luc]

La forma del petto è genetica e non si può cambiare, in ogni caso la tua è un' ottima base e si vedono linee a mio parere ottime

grazie!si per quanto riguarda tutto tranne il petto però!

[ZzAYn]

Secondo me è solo meno sviluppato dell'altro pettorale, comunque la differenza non è enorme

[luc]

ciao a tutti...ho appena postato le foto sul diario,ma volevo metterle anche qui dato ho fatto dei buoni miglioramenti anche nel petto,ma alla fine sto petto proprio sta indietro al resto...non so davvero dove sbattere la testa!ho provato di tutto!
posto anche foto di altri gruppi muscolari cosi da dare l'idea..
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[gg89]

OTTIMO miglioramento...( petto incluso)

[luc]

OTTIMO miglioramento...( petto incluso)

grazie mille!spero di migliorare ancora!
dici ci sono stati miglioramenti?ma sopratutto pensi ci possano essere margini di miglioramenti sul petto?riuscire un giorno ad aver un bel petto?(sempre rispettando le mie linee)

[merio90]

certo ch si luc!! hai fatto grandissimi miglioramenti!! stai bene! ottime masse

[gg89]

grazie mille!spero di migliorare ancora!
dici ci sono stati miglioramenti?ma sopratutto pensi ci possano essere margini di miglioramenti sul petto?riuscire un giorno ad aver un bel petto?(sempre rispettando le mie linee)

certo...il petto comunque è un po indietro..ma niente di notevole...e come ti ripeto miglioramenti evidenti su tutti i distretti muscolari...continua cosi costanza&determinazione

[lucagas]

grande! ottimo.

da quanto ti alleni?

[Ector]

.cmq la mia scheda per ora è questa:
panca piana 10.8.8.6
spinte inclinata 3 x8
panca declinata 3x 8
croci declinata 3x 15
croci ai cavi inclinata 3x 15
peck deck 3 x 15

22 serie per il petto?... Pietro Sassi sarebbe orgoglioso di te...

[luc]

certo ch si luc!! hai fatto grandissimi miglioramenti!! stai bene! ottime masse

grazie mille!diciamo che ora il mio compito è definirmi di molto ancora..e cercare di perdere il meno massa magra possibile!

---------- Post added at 18:58:59 ---------- Previous post was at 18:57:36 ----------

grande! ottimo.

da quanto ti alleni?

sono già un po di anni...ma da diciamo da poco ho capito come ci si alleni per bene...

---------- Post added at 19:02:01 ---------- Previous post was at 18:58:59 ----------

certo...il petto comunque è un po indietro..ma niente di notevole...e come ti ripeto miglioramenti evidenti su tutti i distretti muscolari...continua cosi costanza&determinazione

grazie le tue parole mi rincuorano..il fatto è che vorrei solo avere un bel front..e notando un po vedo che forse il pettorale di destra è piu grande del sinistro...ci sono modi per migliorare questa cosa?l'usare solo i manubri?o fare qualche tecnica particolare?
ps.navigando in rete ho notato che molto probabilmente non adduco le scapole mentre faccio il petto...potrebbe dipendere da questo il mio problema?

---------- Post added at 19:04:10 ---------- Previous post was at 19:02:01 ----------

22 serie per il petto?... Pietro Sassi sarebbe orgoglioso di te...

non lo conosco sinceramente!cmq ora ho questo...e credo sia anche grazie al fatto di aver alzato il volume se c'è stato un miglioramento...

[Ector]

non lo conosco sinceramente!cmq ora ho questo...e credo sia anche grazie al fatto di aver alzato il volume se c'è stato un miglioramento...

Buon per te, ma dubito che tu riesca a recuperare dopo 22 serie di petto!

Neanche Coleman ce la farebbe credo...

[luc]

Buon per te, ma dubito che tu riesca a recuperare dopo 22 serie di petto!

Neanche Coleman ce la farebbe credo...

guarda ora sto seguendo questo...so che a molti nn piacerà ma a me sembra portare risultati...
panca inclinata 4 x 6\8\8\10
spinte panca piana 3x 8
chest press ss croci inclinata 3 x 8 + 15
side chest press ss + croci pulley basso ai cavi 3 x 10 + 15
parallele 3x sfinimento

---------- Post added at 19:14:01 ---------- Previous post was at 19:11:23 ----------

posto altre foto per farvi notare meglio il mio problema...ditemi voi,accetto consigli!
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[MD_CORPORATION]

hai veramente ottime masse complimenti! ... per quanto riguarda il petto si intravede a malapena l'asimmetria ... è solo un pò meno massoso rispetto al resto ( tranquillo ho lo stesso identico problema! ... tribola a morte a crescere-.- )

[luc]

hai veramente ottime masse complimenti! ... per quanto riguarda il petto si intravede a malapena l'asimmetria ... è solo un pò meno massoso rispetto al resto ( tranquillo ho lo stesso identico problema! ... tribola a morte a crescere-.- )

eh grazie...cmq peso poco!sto sui 70kg ora..
tu cm hai fatto a migliorarlo?

[MD_CORPORATION]

Guardo io ho notato un miglioramento alzando i carichi ... mi sto allenando il 90% da PL e con l'innalzamento dei carichi hanno migliorato abbastanza ... però ti dico che la genetica è quella e non la cambi ... non voglio scoraggiarti ma io e te scordiamoci pure dei pettorali belli tondi e pieni sporgenti ... la realtà è quella.... la si può migliorare inspessorirli un pelo ma il pettorale nostro è un pettorale molto disteso e tribola a riempirsi...