Ragazzina di 13 anni fa 240 lb di panca easy all'Arnold Classic...

[Gianlu93]

Vero che è una ragazzina e che alza quasi il doppio del suo peso a 13 anni però faccio notare che:

1) è russa chissa cosa prenderà x aumentare la prestazione

La parte in grassetto basta e avanza

[doom64]

Sai Doom64 non riesco proprio a capire che senso hanno le supposizoni che fai...
Hai paura che tempo un paio d'anni riesca a sollevare più di te?

SIIII,invidio chiuque faccia piu panca di me a quell'età avessi cominciato anche io a 13 anni grrrrrrrrrr

[sly67]

la prestazione è di tutto e assoluto rispetto... e non si puo dire nulla..contando poi che parliamo di una bambina praticamente...
cmq e parlo per me da ignorante in materia, la questione dell'arco cosi innalzato(ma anche normale) non la ho mai capita.. ho sempre fatto la panca completamente sdraiato(tranne ovviamente la curvatura fisiologica minima) e non mi verrebbe proprio naturale contorcermi in quel modo. questo non toglie nulla alla prestazione, è solo una mia osservazione.

Sono perfettamente d'accordo con te,quoto parola per parola di quello che hai detto e ahimè (facendo i complimenti alla prestazione della ragazza),molto probabilmente dopo una vita di palestra non ho ancora metabolizzato quella tecnica di esecuzione...mah!