Un powerlifter in posa:-) situazione attuale

[CRISTIANINO84]

very very good cristiano...mi unisco ai complimenti

Ti ringrazio Gymrat

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Il fisico mi colpisce meno,essendo un neo-powerlifter anche io,mi colpiscono di più i carichi.
Quanto avevi come massimali prima di fare powerlifting?

Ciao, prima di iniziare PL facevo:
sq 160 pa 105 st 200

---------- Post added at 14:56:57 ---------- Previous post was at 14:56:18 ----------

ti faccio i mie complimenti ,,,sei messo molto bene

Grazie mille

[doom64]

Quindi in 2 anni hai preso 40 kg di squat,25 di panca e 45 di stacco?

[CRISTIANINO84]

Quindi in 2 anni hai preso 40 kg di squat,25 di panca e 45 di stacco?

40 di squat 25 di panca e 40 di stacco

[luca_skizzato91!]

40 di squat 25 di panca e 40 di stacco

Bel risultato!!! Anche se con il tuo fisico avrei sicuramente continuato su allenamenti da puro BB...

[doom64]

40 di squat 25 di panca e 40 di stacco

Che tipo di schemi hai usato?In cosa eccelli particolarmente?

[CRISTIANINO84]

Bel risultato!!! Anche se con il tuo fisico avrei sicuramente continuato su allenamenti da puro BB...

Grazie luca, il bb mi piace molto, ma mi diverto di piú col pl...poi riesco anche ad avere un fisico discreto, quindi va bene così:-)

[doom64]

cone squadra gareggi in fipl?

[CRISTIANINO84]

Che tipo di schemi hai usato?In cosa eccelli particolarmente?

La panca mi fa tribulare, raw me la cavo bene sia con lo squat che con lo stacco.geard invece lo squat mi da problemi, non riesco a sfruttare bene le fasce e non guadagno molti kg. Uso il metodo distribuito e rare volte programmi supervoluminosi.

---------- Post added at 21:25:19 ---------- Previous post was at 17:10:32 ----------

cone squadra gareggi in fipl?

Si gareggio in FIPL te gareggi?

[doom64]

La panca mi fa tribulare, raw me la cavo bene sia con lo squat che con lo stacco.geard invece lo squat mi da problemi, non riesco a sfruttare bene le fasce e non guadagno molti kg. Uso il metodo distribuito e rare volte programmi supervoluminosi.

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Si gareggio in FIPL te gareggi?

No sto scegliendo una squadra nelle marche x gareggiare,tu in che squadra sei?

[CRISTIANINO84]

No sto scegliendo una squadra nelle marche x gareggiare,tu in che squadra sei?

Forma Club

[doom64]

Forma Club

Dove si trova??

[CRISTIANINO84]

Dove si trova??

Vicino a Monza...