Rematore manubrio - 70kg per 15+ colpi

[gigi92gigi]

marco toglimi un dubbio non voglio attaccarti, vorrei solo un si o un no
La risoluzione di questa foto è modificata o hai davvero il braccio così?



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perchè se è davvero così è mostruoso

[TheSituation]

peli avanti

[MaRcO-RoMaNo]

Marco ma nella panca piana con i manubri tocchi il petto o ti fermi prima (intendo con il carico da 70 kg)?

Tocco il petto ad ogni ripetizione ma non completo il movimento. Quando spingo rimango con le braccia leggermente piegate

[naoto]

Quindi fai la panca con manubri da 70 in tensione continua?

[MaRcO-RoMaNo]

marco toglimi un dubbio non voglio attaccarti, vorrei solo un si o un no
La risoluzione di questa foto è modificata o hai davvero il braccio così?



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perchè se è davvero così è mostruoso

Storia vecchia. Anche qui c'è video che diciamo da la prova. http://www.youtube.com/watch?v=v9MtDTruzpc Non è stato ritoccato come molti di voi hanno detto anzi vi dirò. è stato caricato direttamente dalla videocamera senza nessun effetto o scritta

[PrinceRiky]

Non sono difficili? Calcola che lui è campione italiano juniores nella categoria -120kg, quindi non è proprio scarso eheh. Attendo il video con ansia..

perdere performance su carichi non massimali è facilissimo. basta un'esecuzione leggermente più precisa e il peso cala a dismisura.

e poi ripeto, provate a fare rematore così con carichi "elevati" e vedrete che vi stupirete di quanto siete forti. quel modo di sollevare permette di gestire carichi impensabili. provate.

[MaRcO-RoMaNo]

Quindi fai la panca con manubri da 70 in tensione continua?

In poche parole si esatto. All'incirca cosi http://www.youtube.com/watch?v=26XcXk8GAgo

[gigi92gigi]

dal vivo allora farai davvero paura, un braccio fantastico, però ora posta i video e smentisci tutti eh ci conto

[zuse]

Storia vecchia. Anche qui c'è video che diciamo da la prova

se ci basiamo sul video allora, avevi un braccio enorme..perchè in quello recente è la metà.

[WhiteTyson]

Per eliminare qualsiasi tipo di sospetto io ho già fatto video mentre facevo rematore con 60kg e l'ho anche postato. Poi ho cambiato palestra proprio perchè qui i manubri arrivano a 60kg. Il peso è quello, i colpi anche. Nel prossimo video, fatto solo x scherzre con un amico, ho fatto 17 colpi su panca piana con 70kg a manubrio! Il mio massimale di panca sinceramente non lo ricordo ma quando facevo PL sono arrivato a fare 60 per lato per 5 colpi con pausa lunghissima sotto, 10 colpi "normali" con 70 per lato ecc ecc

quando facevi PL hai fatto 10 colpi "normali" con 70 per lato, questo significa, con un bilanciere olimpico 10x160kg che è un peso mostruoso (eri un PL) per l'atleta medio, ma adesso che tra l'altro non fai più PL, quindi non dovresti essere all'altezza di quello stato di forza, affermi di fare 17 ripetizioni con 70kg a manubrio, che chi ha provato a maneggiarli sa bene che siano molto molto più pesi di uno stesso bilanciere caricato con 140kg, comincio a capire il perchè della medaglia scarlatta.

Non sono certo degno della tua forza (dichiarata) extraterrestre, ma non sono nemmeno il primo arrivato, 3 ripetizioni (non le tue 10) con 160kg le ho fatte anch'io, ma venderei un rene a pensare solo di muoverli nelle spinte due manubri da 70kg.

nel video Coleman usa manubri da 90kg (12rip non 345) ma lui è un vero powerlifer e soprattutto è 4 volte te!


Per fare il video, aspetti che si asciughino i nuovi manubri di polistirolo?

[MaRcO-RoMaNo]

dal vivo allora farai davvero paura, un braccio fantastico, però ora posta i video e smentisci tutti eh ci conto

Certooo =)

se ci basiamo sul video allora, avevi un braccio enorme..perchè in quello recente è la metà.

Le misure sono pressochè quelle quindi credo solo sia risoluzione

[MeshuggaH]

Ragazzi secondo me a parecchi di voi piace molto credere a babbo natale

[MaRcO-RoMaNo]

quando facevi PL hai fatto 10 colpi "normali" con 70 per lato, questo significa, con un bilanciere olimpico 10x160kg che è un peso mostruoso (eri un PL) per l'atleta medio, ma adesso che tra l'altro non fai più PL, quindi non dovresti essere all'altezza di quello stato di forza, affermi di fare 17 ripetizioni con 70kg a manubrio, che chi ha provato a maneggiarli sa bene che siano molto molto più pesi di uno stesso bilanciere caricato con 140kg, comincio a capire il perchè della medaglia scarlatta.

Non sono certo degno della tua forza (dichiarata) extraterrestre, ma non sono nemmeno il primo arrivato, 3 ripetizioni (non le tue 10) con 160kg le ho fatte anch'io, ma venderei un rene a pensare solo di muoverli nelle spinte due manubri da 70kg.

nel video Coleman usa manubri da 90kg (12rip non 345) ma lui è un vero powerlifer e soprattutto è 4 volte te!


Per fare il video, aspetti che si asciughino i nuovi manubri di polistirolo?

Ehm.... il video l'ho già fatto veramente.. Devo solo montarlo e caricarlo su youtube.. Oh i carichi son quelli non è che me li invento eh ahahaha

[naoto]

Ragazzi secondo me a parecchi di voi piace molto credere a babbo natale

Molto più semplice: parecchi di loro in palestra non ci hanno mai manco messo piede.

[Testa]

complimenti Marco!