Rematore manubrio - 70kg per 15+ colpi

[MaRcO-RoMaNo]

Perfetto

---------- Post added at 14:51:38 ---------- Previous post was at 14:50:59 ----------

Oh finalmente un topic tuo serio...questo è persino meglio del rematore e della panca con manubri di 70 kg

ahahaha hai ragione!

a me pero' non hai risposto

ahahah che mi hai chiesto?

[Alberto 92]

Solo io mi alleno in una palestra con i pesi della chicco.. 26 kg è il massimale... XD

[AndryPata90]

coleman ne fa 12 cn 100kg a manubrio

200 lbs sono 90 kg circa

[Manx]

ahahaha hai ragione!

ahahah che mi hai chiesto?

eppure mi pareva visibile

Marco, nel rematore manubrio "canonico", ovvero ben piegato a 90 e a carponi su panca piana, quanti kg e quanti rip fai? Come lo fai tu a me non piace, intendo l'esercizio, non la tua esecuzione che non è poi cosi' malvagia, anzi, si vede di molto peggio, preferisco quello "classico" un po' allungato nella negativa e esplosivo/prepotente nella fase positiva. Tra le due varianti, nel mio caso, ci sono anche 15-20kg di differenza, anche per te? Tanto che nel rematore classico maneggiavo 50kg mentre in quello come fai tu qualche rip con 70kg l'avevo fatta. In ogni caso preferisco moltissimo il bilanciere e ben piegato a 90 (e non stile scrollate ).

[future beast]

A me quel manubrio pare troppo snello per pesare 70kg...secondo me son 70 libre e facendo due calcoli:
Il manubrio che usi ha 7 dischi per lato, per pesare 70kg dovrebbero essere dischi da 5kg ma il diametro è troppo piccolo....per me quelli son dischi da 2kg che moltiplicato per 14 fa 28kg+asta e fermi arriva a 31kg.. e guarda caso 31kg corrispondo esattamente a 70 libre.


Quindi o tu stesso ti sei illuso che siano kg o ci stai a prendere per i fondelli a tutti.

[Dave Clark's attacks]

200 lbs sono 90 kg circa

ottimo

---------- Post added at 15:15:07 ---------- Previous post was at 15:13:32 ----------

A me quel manubrio pare troppo snello per pesare 70kg...secondo me son 70 libre e facendo due calcoli:
Il manubrio che usi ha 7 dischi per lato, per pesare 70kg dovrebbero essere dischi da 5kg ma il diametro è troppo piccolo....per me quelli son dischi da 2kg che moltiplicato per 14 fa 28kg+asta e fermi arriva a 31kg.. e guarda caso 31kg corrispondo esattamente a 70 libre.


Quindi o tu stesso ti sei illuso che siano kg o ci stai a prendere per i fondelli a tutti.

[MaRcO-RoMaNo]

coleman ne fa 12 cn 100kg a manubrio

Non mettiamo in mezzo Coleman dai ahahahah

Solo io mi alleno in una palestra con i pesi della chicco.. 26 kg è il massimale... XD

ahahahaha nella mia vecchia palestra il max era 60kg

A me quel manubrio pare troppo snello per pesare 70kg...secondo me son 70 libre e facendo due calcoli:
Il manubrio che usi ha 7 dischi per lato, per pesare 70kg dovrebbero essere dischi da 5kg ma il diametro è troppo piccolo....per me quelli son dischi da 2kg che moltiplicato per 14 fa 28kg+asta e fermi arriva a 31kg.. e guarda caso 31kg corrispondo esattamente a 70 libre.


Quindi o tu stesso ti sei illuso che siano kg o ci stai a prendere per i fondelli a tutti.

Ho cambiato palestra per passare da 60kg a 30kg? Ahahahahaha 30kg li rematore li ho fatti dopo 6 mesi di palestra Se cercate su youtube troverete numerosi video

---------- Post added at 15:18:35 ---------- Previous post was at 15:16:29 ----------

http://youtu.be/HqnrOeZKXwg Se andate a 1:36 vedete rematore con 60kg. Video vecchio dell'anno scorso

[CRI PV]

dai rega 31kg li fa pure naoto eh

[MaRcO-RoMaNo]

dai rega 31kg li fa pure naoto eh

Ahahah più che altro è una cazzata perchè ho cambiato palestra proprio per i manubrioni da 70kg xD xD 30kg li facevo a 15 anni dopo 6 mesi di palestra ahahahah

[Manx]

va beh ci rinuncio

[MaRcO-RoMaNo]

va beh ci rinuncio

Ahahah no dai. Comunque quel tipo di rematore l'ho fatto solo ai primi tempi,ti parlo di 4 anni fa. Da sempre lo faccio in questo modo e devo dire che lo sento abbastanza. Sopratutto se messo alla fine del workout mi crea una bella sensazione di pump e sento lavorare bene la schiena. Quindi non so dirti se magari rematore su panca il peso sia molto inferiore. Kmq coomplimentoni anche x i tou 70kg di rematore eheheh

[Manx]

Ahahah no dai. Comunque quel tipo di rematore l'ho fatto solo ai primi tempi,ti parlo di 4 anni fa. Da sempre lo faccio in questo modo e devo dire che lo sento abbastanza. Sopratutto se messo alla fine del workout mi crea una bella sensazione di pump e sento lavorare bene la schiena. Quindi non so dirti se magari rematore su panca il peso sia molto inferiore. Kmq coomplimentoni anche x i tou 70kg di rematore eheheh

Ma ho fatto solo qualche rip e con leggermente piu' cheating, cmq ripeto preferisco quello con bilanciere e molto piegato, anche se perdi 50-60kg...il lavoro è di tutt'altro tipo.
Ciao

[andrea3485]

quindi confermi 17 colpi con 70 a braccio spinte flat e 5 colpi con 150 di panca piana con bilanciere...non c'è molta logica.. sono curioso di vedere i 17 @ 150 lb... sono qualcosa di assurdo... io non so cosa dire... 70 kg a braccio con i manubri portano via la maggior parte dell atp solo per controllarli ed evitare sbilanciamenti..

se fosse confermato saresti il più forte del forum, a livelli di joe..

[MaRcO-RoMaNo]

Ma ho fatto solo qualche rip e con leggermente piu' cheating, cmq ripeto preferisco quello con bilanciere e molto piegato, anche se perdi 50-60kg...il lavoro è di tutt'altro tipo.
Ciao

Si alla fine l'importante è lavorare bene i muscoli e sentirli crescere. ciao manx =)

quindi confermi 17 colpi con 70 a braccio spinte flat e 5 colpi con 150 di panca piana con bilanciere...non c'è molta logica.. sono curioso di vedere i 17 @ 150 lb... sono qualcosa di assurdo... io non so cosa dire... 70 kg a braccio con i manubri portano via la maggior parte dell atp solo per controllarli ed evitare sbilanciamenti..

se fosse confermato saresti il più forte del forum, a livelli di joe..

Confermo tutto esatto. Diciamo che la sfida l'ho vista fare a AV e ho voluto provare per vedere cosa facevo io. Lui con 150lbs ne ha fatte 25 per bene. Io mi son fermato a 17 ma per me è buon risultato lo stesso. Tra qualche gg lo caricherò nel mio canale

[TheSituation]

Effettivamente il manubrio non sembra da 70kg però cmq non è che sia chissà cosa come peso. Discorso diverso per le spinte su panca con manubri da 70kg. Ho un amico powerlifter che pesa 120kg e fa una decina di colpi con i manubri da 50kg, quindi mi sembra impossibile tu riesca a farne 17 con 70kg. Se posti il video però ti credo eh