Rematore manubrio - 70kg per 15+ colpi

[Aboca18]

io almeno non mi bombo x essere na merda

beh dai non è malaccio...non trovi ?

[MaRcO-RoMaNo]

complimenti.. la tecnica diciamo che è da considerarsi al limite con il cheat ma è comunque una buona esecuzione...

grazie

che vuol dire a te questo fisico basta?


non eri te che volevi diventare mr.O?

magari ho frainteso..

AHAHAHAHA quello è un sogno e rimarrà tale. Questo fisico per i 19 anni che ho mi basta sinceramente. Certo cercherò sempre di allenarmi al massimo e magari arrivare a eguagliare un fisico alla Vaillant ma si vedrà. Antoine è già grossissimo, da alti livelli. Però si spera

[naoto]

Vado un momento OT, chiedo indulgenza.
Peso 82 kg e sono 178 cm. Non sono fortissimo ma manco un fuscello.
Ma qui non si parla di forza vera e propria. Marco ha un polso abbastanza massiccio.
Ma sono comunque 70 kg. Al di là della muscolatura della schiena o della potenza in grado di esprimere con quel movimento, è la facilità con la quale lo tira sù che mi lascia basito.

Sicuramente non frequento palestre hard-core. Ma conosco ben più di una persona, molto più grossa di lui (anche come struttura scheletrica), che si cappotterebbe con un singolo manubrio di quel peso.

Fine OT.

[MaRcO-RoMaNo]

Ti stai allenando col target PL o BB?
Riesci a mantenere una buona propriocezione con quel carichi? I complimenti sarebbero doppi in tal caso.

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Adesso BB. Ho fatto per circa 6 mesi PL ma adesso son passato in una fase piu ipertrofica. Stessa cosa farò quest'estate

[cardi]

ps. era x aboca

[MaRcO-RoMaNo]

Vado un momento OT, chiedo indulgenza.
Peso 82 kg e sono 178 cm. Non sono fortissimo ma manco un fuscello.
Ma qui non si parla di forza vera e propria. Marco ha un polso abbastanza massiccio.
Ma sono comunque 70 kg. Al di là della muscolatura della schiena o della potenza in grado di esprimere con quel movimento, è la facilità con la quale lo tira sù che mi lascia basito.

Sicuramente non frequento palestre hard-core. Ma conosco ben più di una persona, molto più grossa di lui (anche come struttura scheletrica), che si cappotterebbe con un singolo manubrio di quel peso.

Fine OT.

Secondo me la forza è strettamente genetica. https://www.youtube.com/watch?v=HqnrOeZKXwg Qui avevo 18 anni appena e i 60 salivano senza problemi (la tecnica era peggiore rispetto ad adesso)

[paoLo!]

R: Rematore manubrio - 70kg per 15+ colpi

Ma riesci a mantenere una buona propriocezione? È pazzesco vederti maneggiare quei pesi con quella scioltezza

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[MaRcO-RoMaNo]

Ma riesci a mantenere una buona propriocezione? È pazzesco vederti maneggiare quei pesi con quella scioltezza

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Mi alleno sempre con questi pesi quindi direi proprio di si

[ItalianoMedio]

Beh, che dire, 70kg sono tanti... troppi..

In un post avevo letto, se non ricordo male, 50 cm di braccio... confermi?

[MaRcO-RoMaNo]

Ah volevo solo chiarire una cosa. sono 16 colpi con 70kg dopo stacco da terra, Lat machine e pulley. Quindi credo che riesca a fare almeno 7.8 colpi in più se fatto come primo esercizio... Fra qualche giorno caricherò un video di una sfida fatta con un amico... L'obbiettivo era 20 colpi di spinte su panca piana con 70kg ma gli ho falliti fermandomi a 17 Non dite che sparo cazzate perchè ho video e tutto e avete già la prova con il rematore che non sono proprio un cazzaro Magari adesso riesco a riprendere una opinione di qualcuno di voi quantomeno decente

[Alberto 92]

Complimenti Marco ottima esecuzione con 70 kg poi.. incredibile quanto pesi?

[MaRcO-RoMaNo]

Complimenti Marco ottima esecuzione con 70 kg poi.. incredibile quanto pesi?

Grazie attualmente sono intorno ai 95. In video non rendo un granchè ma ci sono le foto come contro prova =)

[naoto]

Quello che conta sono le figure intere.
Chiaro che se fai una foto ad un dettaglio sembrerai enorme.

[mark23az]

il carico se è vero è un ottima prestazione complimenti!

per il fisico .........mi dispiace per te ma 6 diventato secco marcolino!!!!!

95 kg??? ma x favore

[Alberto 92]

Grazie attualmente sono intorno ai 95. In video non rendo un granchè ma ci sono le foto come contro prova =)

Si infatti ho notato.. nel video non dimostri il braccio che ho visto nelle tue foto su fb