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...dico che semplicemente per stabilizzare il corpo prima di iniziare a remare con 70 kg si assiste ad uno sforzo notevole...persino da parte di un bestione da 95 kg per 175 cm (...e qualche amico di stazza similare lo ho...) Pure le gambe son messe sotto pressione e sinceramente quello che si intuisce sotto i pantaloni grigi non sembra ( e dico sembra all'altezza di pesi e misure dichiarate)...pure il gluteo mi pare abbastanza piattino...boh...sarà che giusto oggi è venuto a chiedermi un parere un amico di 175 per 90 kg...che per la cronaca fa le spinte su inclinata con i manubri da 44 kg (...circa 8 con ottima esecuzione...) e vi garantisco che secco non è...boh...ma tutto è possibile eh...Commenta
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Originariamente Scritto da Plutone Visualizza Messaggio
Dove eri finito?
Di te son sicuro che in palestra qualche volta ci sei andato
Meno male va...Lonely roses slowly wither and die
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se questi sono 150 lb, allora lo sono anche quelli di romano. Tutti cazzari? Dai il rematore c'è, almeno questo. Per le spinte ho grossi dubbi anche io. Attendiamo, spero non come la famosa rilassata frontale.Commenta
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Ma hai visto il bestione del primo video come lo maneggia il manubrio? Appoggiandolo al corpo e aiutandosi con la gamba! Ed è il doppio di Marco Romano...aggiungo che esegue l'esercizio pure in maniera discutibile...(il tipo del video in canotta rossa...non Marco)Last edited by Plutone; 15-03-2013, 20:58:53.Commenta
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si ma i manubri ( grandezza, dischi ) sono in pratica uguali. Poi che sono ben più grossi non dubito... ci sono anche altri video con colossi il triplo di romano, però. Son dischi di plastica quelli di romano? che è un cazzaro lo so ehOriginariamente Scritto da Plutone Visualizza MessaggioCommenta
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Ha messo anche il video dei 60 kg (e li non c'è dubbio che il peso fosse quello, si vedono benissimo 3 dischi da quasi 10 kg per lato) con esecuzione un pò più sporca. Certo 10 kg in più con esecuzione più pulita sono tantissimi, ma può essere che li abbia fatti.Commenta
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si ma loro sono a quasi 90 gradi di inclinazione, come ha detto manx c'è una differenza di carico rispetto all'esecuzione di romano.Originariamente Scritto da BALOS Visualizza MessaggioCommenta
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R: Rematore manubrio - 70kg per 15+ colpi
ok, ma già nel primo video vedi la tensione nel braccio (e che braccio) che regge (ed ha pure i ganci) il manubrio, in quello di Marco non vedo molta tensione net nel braccio, ne nella schiena e neppure nelle gambe
Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2Commenta
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cristo ma come fai a dire che hai solo qualche cm di meno di 50!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ma lo sai quanti sono 50 cm???
marco hai cm e kg un tantino sballati!!!!
prima avevi un signor fisico.....ora putroppo non sei piu nessuno e non vuoi ammettere l'evidenza!!!
posta il video dei 70 kg di spinte e ti faro i complimenti xke sarebbero meritatissimi,ma per adesso a fisico se punti su quello stai sbagliando tutto!Commenta
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Ragazzi allora. Il video lo caricherò fra qualche gg perchè non ho ancora avuto tempo di prendere e montare tutto. Inoltre ho caricato solo ieri il video del rematore. Faccio aspettare un pò e poi lo carico non preoccupatevi. E' NORMALISSIMO CHE IN DETERMINATE POSE IL BRACCIO NON RENDE A DOVERE! Farò un video come quello che ho fatto l'anno scorso e lo caricherò almeno vedete che i 50 che c'erano ci sono ancora. Il signor fisico c'è adesso non anni fa e ora vi spiego. Ho colmato molte lacune, portando le gambe a livello. Ho tralasciato di mia volontà le braccia in special modo perchè volevo dedicarmi a sistemare tutto il resto. Le misure c'è l'ho io, tutte. E credetemi se vi dico che sono migliori di quelle del passato
Join and Become HUGE!!!! Sacrifice Without Regret!Commenta
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Se il video tarda qua chiudiamo. Quando arriverà aprirai un nuovo 3d....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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