Rematore manubrio - 70kg per 15+ colpi

[MaRcO-RoMaNo]

Oh ragazzi che dirvi. Appena possibile ci vediamo da qualche parte tutti insieme, un bel workout e cercherò di convincervi tutti

[PrinceRiky]

Infatti non hai capito quello che ho scritto, rileggi bene il messaggio. Parlavo delle spinte su panca con i manubri da 70kg... rematore con 60kg l'ho fatto pure io che peso 82kg, quindi farlo con 70 non lo vedo così irraggiungibile.. ma fare spinte su panca con un peso che a momenti neanche i pro....

va beh, ma è ovvio che qui ogni tanto le cose siano romanzate

però siccome non stiamo parlando di carichi top of the world, la tecnica fa la sua differenza.

[TheSituation]

Marco potresti dirmi che massimali hai di panca, squat e stacco? Perchè probabilmente potresti già essere adesso campione italiano di categoria, e calcolando che hai solo 19 anni, ti alleni per il bb e hai bf bassa, basterebbe fare un lavoro incentrato alla forza massimale e buttare giù un bel po' di calorie per diventare qualcuno nel mondo del pl.

[BALOS]

Marco potresti dirmi che massimali hai di panca, squat e stacco? Perchè probabilmente potresti già essere adesso campione italiano di categoria, e calcolando che hai solo 19 anni, ti alleni per il bb e hai bf bassa, basterebbe fare un lavoro incentrato alla forza massimale e buttare giù un bel po' di calorie per diventare qualcuno nel mondo del pl.

Più che campione.... record di categoria e assoluto
questi sono i record FIPL http://www.powerliftingitalia-fipl.it/Records.htm

[AndryPata90]

questo sarebbe il braccio da 50?!....

http://www.youtube.com/watch?v=v9MtDTruzpc

Le misure sono pressochè quelle quindi credo solo sia risoluzione

sisi sembrano le stesse misure

quoto naoto e Meshuggah...

[MaRcO-RoMaNo]

Dai ma avete preso la foto peggiore -.- ahahaha ragazzi i 50 c'erano. Adesso sono li, centimetro in meno ma siamo li con la differenza di aver recuperato muscoli carenti come gambe e petto. Gambe specialmente infatti le vedo migliori dell'up Comunque i massimali non li ho perchè ho fatto allenamenti da PL ma i veri test mai fatti. di stacco sono arrivato max a 2 colpi con 112kg per lato ma non bilanciere olimpico perchè nella vecchia palestra non c'erano! Ragazzi io adesso stacco. Ci sentiamo stasera! =) Non è pubblicità o altro. Semplicemente se volete scambiare 2 parole scrivetemi su fb =) Ciaoo http://www.facebook.com/MarcoR93

[TheSituation]

e di panca e squat? marco lo sai che se ti butti nel pl nelle classifiche comparirebbe praticamente solo più il tuo nome vero? io fossi in te ci farei un pensierino

[huntermaster]

Effettivamente il manubrio non sembra da 70kg però cmq non è che sia chissà cosa come peso. Discorso diverso per le spinte su panca con manubri da 70kg. Ho un amico powerlifter che pesa 120kg e fa una decina di colpi con i manubri da 50kg, quindi mi sembra impossibile tu riesca a farne 17 con 70kg. Se posti il video però ti credo eh

sit lo riesci a sollevare un manubrio da 70 chili ?

[Paul_Anderson]

Posso dire di aver eseguito un rematore con 70 kg a manubrio (solo componibile) e pure un massimale di push press con il braccio destro (stesso carico) ma col cavolo mi escono 15 ripetizioni di rematore con quel peso e con quella facilità poi. Non ricordo quante ripetizioni ma non erano molte e poi avvertivo quasi la sensazione di muscoli che si stessero lacerando.

[naoto]

Paul ci ricordi quanto pesi e quanto sei alto, che magari qui si fanno due conti...

[Paul_Anderson]

Sono 1.90 x un peso vicino ai 120 kg (21% grasso corporeo, così specifico meglio)

[wut1]

Sono 1.90 x 120 kg

piccolino insomma

[ugox@]

ahahahahahahah bel topic.

[TheSituation]

sit lo riesci a sollevare un manubrio da 70 chili ?

non ho mai provato, anzi non ho mai visto dal vivo un manubrio da 70kg credo. quando andai a firenze per un corso provai a fare rematore con il manubrio da 60kg, uscirono 3-4 colpi stiracchiati

[huntermaster]

Posso dire di aver eseguito un rematore con 70 kg a manubrio (solo componibile) e pure un massimale di push press con il braccio destro (stesso carico) ma col cavolo mi escono 15 ripetizioni di rematore con quel peso e con quella facilità poi. Non ricordo quante ripetizioni ma non erano molte e poi avvertivo quasi la sensazione di muscoli che si stessero lacerando.