10 weeks circa out

[bigtime]

Forza che ci siamo!

[naturalmentebig]

Peppe dai casso!!!!

[Gore]

l'unica cosa che non mi torna beppe è che a caldo sei piu liscio ??? dovrebbe essere il contrario....

[Sly83]

Piu' che liscio direi "gonfio", c'e' un limite che su di me e' netto tra pump da "riscaldamento" e pump da allenamento pesante. Comunque domani sera faro' le nuove dopo ulteriore scarica e dopo aver levato le verdure gia' da ieri e ci sara' una differenza notevole. Stamattina sono quasi "in contest". Non mi son pesato ma almeno 4/5 etti dovrebbero essere stati levati.

[nr fit]

Piu' che liscio direi "gonfio", c'e' un limite che su di me e' netto tra pump da "riscaldamento" e pump da allenamento pesante. Comunque domani sera faro' le nuove dopo ulteriore scarica e dopo aver levato le verdure gia' da ieri e ci sara' una differenza notevole. Stamattina sono quasi "in contest". Non mi son pesato ma almeno 4/5 etti dovrebbero essere stati levati.

Lo stesso effetto lo vedo anch'io,troppo pompato mi svaniscono i dettagli,un riscaldamento ben fatto senza eccedere scatena un rilievo delle sfumature e un afflusso di sangue migliore di un pump da allenamento,anche se magari ci si vede un pò più "piccoli"

[Sly83]

Nic una cosa e' sicura: sotto lo stage e' una cosa, sopra un'altra. Come stiamo su dipende dall'effettivo tiraggio, dal colore, dalle luci. Il riscaldamento a mio avviso deve essere il giusto sindacale, certo a freddo si rischia anche di farsi male. Ma sforare copre e il palco non perdona. Stasera inizio a sfoltire, domani scrub e giov/ven/sabato colore su colore

[DestinoMax]

Vi racconto un aneddoto: nel 1989 o 90, grand prix Ifbb a Firenze. Ospite Brian Buchanan (Mr. Vitino di Vespa), da primi 10 posti dell'Olympia.
E' stato con la tuta fino all'ultimo, qualche contrazione prima di spogliarsi, un po' di olio Johnson (dato dal sottoscritto) e sul palco. Ottima forma ovviamente....

[Sly83]

Vederlo live deve essere stato clamoroso...vitino inesistente santi numi

[nr fit]

Nic una cosa e' sicura: sotto lo stage e' una cosa, sopra un'altra. Come stiamo su dipende dall'effettivo tiraggio, dal colore, dalle luci. Il riscaldamento a mio avviso deve essere il giusto sindacale, certo a freddo si rischia anche di farsi male. Ma sforare copre e il palco non perdona. Stasera inizio a sfoltire, domani scrub e giov/ven/sabato colore su colore

Molto bene Sly,anzi noto che più continuo a posare più escono dettagli,quindi opterò per un leggero riscaldamento con elastici e prova con le pose,del resto in bocca al lupo a tutti e diamo del nostro meglio!

[Gore]

quello che intendo che è anche solo scaldandoti l'acqua extra cellulare dovrebbe essere tirata "dentro"....
sono d'accordo che un pump eccessivo maschera i dettagli ma la pelle imho ne deve giovare

[Sly83]

Ecco si Moreno sei stato piu' puntuale nel distinguo. Natutalmente d'accordo ed e' proprio quello che mi succede, la pelle pare piu' sottile ma le fibre sottostanti se sottoposte a pump spinto espandono i fluidi interni tanto da dare impressione di mascherare il dettaglio. Nella side triceps di pagina prima i deltoidi sembrano gonfi e senza forma ma la pelle e' obiettivamente sottile. Quella sottigliezza ce l'ho un po' in tutto l'upper. Sotto ancora sono molto indietro e ancora e' presto per sperarci dato che non ce n'ho mai avuta qualita'.

[Gore]

purtroppo laddove c'è piu "carne" c'è piu pienezza e durezza.... nelle zone carenti già si tende a perdere volume maggiormente che in altre zone quando si è in scarica e l'effetto è comunque di minore qualità....

[AndryPata90]

giusto per ricordarlo

[DestinoMax]

giusto per ricordarlo

Sembrava un supereroe Marvel... anche dal vivo

[Sly83]

Notare come all'epoca i tiraggi da Gaspari, Muntzer e co. In poi ancora non erano lo standard. Questo atleta era un'icona

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Notare come all'epoca i tiraggi da Gaspari, Muntzer e co. In poi ancora non erano lo standard. Questo atleta era un'icona