Daniele's Photogallery --> I wanna be...
Grazie ragazzi, spingeremo come se non ci fosse un domani
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Grazie ragazzi, spingeremo come se non ci fosse un domani
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Consiglio a Daniele, dato che è proprio all'inizio, di darci dentro con i multiarticolari con tante serie e poche ripetizioni (questo per imparare la tecnica corretta), dato che sono le basi per un neofita e non .
Servono per costruire le fondamenta dei muscoli. Chiaramente parlo di Squat/Panca/Stacco/trazioni/military(in piedi) e nient'altro.
i monoarticolari per i primi mesi nemmeno li proverei fossi in Daniele, se vuole sfruttare al meglio le possibilità di crescita. E' un consiglio chiaramente (:
Ottima base comunque, buon allenamento ragazzi!Last edited by _Bruce Lee_; 08-03-2013, 13:50:28.
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ottima base! sicuramente se sarai determinato, mangiando e spingendo ti toglierai soddisfazioni
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foto un po premature imhoCommenta
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Non abbiamo postato un prima-dopo di un mese , abbiamo semplicemente creato un topic che aggiorneremo man mano facendo vedere la base e farvi seguire i progressi, sempliceOriginariamente Scritto da Pietro Penso Visualizza Messaggio
Last edited by trikeko; 08-03-2013, 16:38:34.Commenta
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