Mi presento!

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  • Emathoma
    Banned
    • Mar 2013
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    #1

    Mi presento!

    ciao a tutti,mi presento anche qui!Vi leggo da molto e finalmente ho deciso di iscrivermi anche io. Mi chiamo Luca ho 25 anni.Per vari motivi ho smesso di allenarmi da gennaio 2012 a gennaio 2013 dove da un peso di 80kg sono arrivato a pesare 92,5 kg,ed ora sono 2 mesi che ho ripreso ad allenarmi scendendo ad un peso di 88kg,per una questione di tempo mi son sempre allenato a casa (nella mia camera da letto). Mi alleno solo con manubri per una questione di spazio e con periodi di circuiti full body 3 volte a settimana e periodi di split classiche!
    Condizione attuale a freddo:http://i45.tinypic.com/2rh42vk.jpg
    Tag: Nessuno
  • .Roy.
    Bodyweb Senior
    • Jul 2012
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    #2
    benvenuto e bella condizione
    Originariamente Scritto da Gandhi
    Qual buon vento di ritorno Reg
    Originariamente Scritto da gionnifara
    movimento muscolo il quale si sente scoppio

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    • trikeko
      Bodyweb Advanced
      • Oct 2012
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      • cisterna di latina
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      #3
      Mi presento!

      Stai bene in generale e benissimo per allenarti solo con manubri!

      Good bro

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        ma quanto sei alto? gambe e back? Cmq non male...

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Clark87
          Bodyweb Advanced
          • Apr 2010
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          • BRAAH CREW
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          #5
          Buono, dai una leggera ripulita stai anche meglio.

          Benvenuto.

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          • Emathoma
            Banned
            • Mar 2013
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            #6
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            ma quanto sei alto? gambe e back? Cmq non male...
            Grazie mille...Cmq sono alto 1.80 e come peso ora sto sugli 88 kg! C'è da ripulire un bel po! come riesco posto foto di gambe e schiena.

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