Progressi 2 anni di allenamento, correntemente in massa

[LARRY SCOTT]

Il risultato è molto buono...ora che qualcosa è uscito dacci dentro il doppio.

[AndreaFr]

Si esatto ho una struttura molto esile, e vi posso assicurare che quando ero 47kg mangiavo tutto quello che mi capitava eppure non aumentavo un etto ne di muscolo ne di grasso... di dimostrare più di 66kg me lo sono sempre chiesto anche io... quando mi alleno in palestra e confronto il mio fisico con altri ragazzi che hanno altezza molto simile alla mia e con ugual peso, eppure non hanno le mie forme muscolari... può essere che cmq avendo di natura una struttura cosi "longilinea" mi basta metter su qualche kiletto di massa e subito risalta più che in altri... almeno io penso così magari mi sbaglio.

solitamente è proprio cosi, pesi meno ma sembri più massoso :-)

[AndryPata90]

ottimo lavoro continua cosi...

[skyall]

bel risultato.... spero di arrivarci anche io

[LGex]

Grazie mille ragazzi! la strada è ancora lunga si va sempre avanti!

[ZzAYn]

Vista la tua forma secondo me appena arriverai sui 75 kg non sembrerai nemmeno più tu

[LGex]

Bravo è il mio obbiettivo adesso è proprio puntare ai 75kg con l'attuale bf.... voglio essere almeno HP 0 una volta raggiunto si punta agli 80! se lavoro bene e ci do dentro spero di arrivarci per gli inizi del 2015 o poco prima

[ZzAYn]

Bravo è il mio obbiettivo adesso è proprio puntare ai 75kg con l'attuale bf.... voglio essere almeno HP 0 una volta raggiunto si punta agli 80! se lavoro bene e ci do dentro spero di arrivarci per gli inizi del 2015 o poco prima

Secondo me con questo ritmo ce la dovresti fare, occhio a non sporcarti troppo che la bf bassa rende molto bene sul tuo fisico! E lavora un pò di più le gambe

[LGex]

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[Manx]

Apri un nuovo 3d per cortesia, questo è di oltre un anno fa.
Grazie.