Lazar Angelov bench press!

[Manx]

tra marc fitt lazar angelov greg plitt e zyzz scelgo lazar una bestia ragazzi imho! ma quanti kg pompa su in questo video??

oltre che esserci scritto...nel video stesso, lo avremmo ripetuto 3-4 volte

[bestiamass]

l'ho visto adesso sul video passando sopra con il mouse però! sorry. comunque nella discussione non c'era scritto! cos vuol dire che esegue panca a presa un po' larga??

[Manx]

l'ho visto adesso sul video passando sopra con il mouse però! sorry. comunque nella discussione non c'era scritto! cos vuol dire che esegue panca a presa un po' larga??

c'è scritto c'è scritto...
cmq...ti sembra una presa "stretta"? A me no...è larga, ed è cmq valida come presa, è quella che (in teoria) permette di alzare di piu' e per piu' rip, essendo il rom + ridotto.

[bestiamass]

c'è scritto c'è scritto...
cmq...ti sembra una presa "stretta"? A me no...è larga, ed è cmq valida come presa, è quella che (in teoria) permette di alzare di piu' e per piu' rip, essendo il rom + ridotto.

ah capito.. a proposito di presa larga il mio personal trainer mi consiglia sempre di farla a presa larga poichè lavora di più il muscolo rispetto a una presa più stretta che coinvolge di più il tricipite è vero?

[Manx]

"si'"...

[AndryPata90]

Si puo' dire qualsiasi cosa...ragazzi.,..non facciamo gli ingenui. Ovvio che è sempre "tirato" per un cristo comune e per sfigati come noi, ma avrà dei periodi in cui sarà piu' "acquoso". Nessun riesce a tenere condizioni ottimali per mesi e mesi...

nessuno tranne Conan le Barbare di bw

[DNP]

Senza nulla togliere alla grande prestazione di questo atleta, l'anno scorso anche io ho scoperto di essere molto portato nella resistenza su panca.
Senza nessun allenamento specifico ho vinto una gara facendo 29 reps con 90 kg (il mio peso corporeo).

[Manx]

Senza nulla togliere alla grande prestazione di questo atleta, l'anno scorso anche io ho scoperto di essere molto portato nella resistenza su panca.
Senza nessun allenamento specifico ho vinto una gara facendo 29 reps con 90 kg (il mio peso corporeo).

è anche una questione neurale, come ovviamente saprai. Magari rendi meno con la botta secca...(in proporzione). Quanto hai di massimale al momento alla panca? 150kg?

[AndryPata90]

hai capito,complimenti

[DNP]

è anche una questione neurale, come ovviamente saprai. Magari rendi meno con la botta secca...(in proporzione). Quanto hai di massimale al momento alla panca? 150kg?

Sempre l'anno scorso ho fatto 175kg con fermo.

[Manx]

Sempre l'anno scorso ho fatto 175kg con fermo.

azzo forse mi sono tenuto basso allora

[Mr.Grumpy]

aaaah sti Sovietici.. so mostri

[marcu9]

Senza nulla togliere alla grande prestazione di questo atleta, l'anno scorso anche io ho scoperto di essere molto portato nella resistenza su panca.
Senza nessun allenamento specifico ho vinto una gara facendo 29 reps con 90 kg (il mio peso corporeo).

Eh, vabè sticazzi.. tu mica sei na merda..
Hai carichi grossi.

[IDDU]

Senza nulla togliere alla grande prestazione di questo atleta, l'anno scorso anche io ho scoperto di essere molto portato nella resistenza su panca.
Senza nessun allenamento specifico ho vinto una gara facendo 29 reps con 90 kg (il mio peso corporeo).

se hai fatto una gara di resistenza con bw saprai che queste di angelov(tranne giusto le ultime 3/4 se non sbaglio) non verrebbero considerate valide perchè non complete.
29 resp in una gara ufficiale,quindi si da per scontato siano tutte perfette, sono tanta tanta roba,immagino tu abbia vinto.in che fed?wdfpf?

[Giama]

Senza nulla togliere alla grande prestazione di questo atleta, l'anno scorso anche io ho scoperto di essere molto portato nella resistenza su panca.
Senza nessun allenamento specifico ho vinto una gara facendo 29 reps con 90 kg (il mio peso corporeo).

Potente!!!