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Deadlift 222kg (bodyweight x 3)

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    #1

    Deadlift 222kg (bodyweight x 3)

    Finalmente è arrivato!
    Ricordo anni fa quando chiedevo consigli qui sul forum e questo traguardo mi sembrava quasi impossibile.
    Ringrazio chi mi aiutò allora e chi oggi mi aiuta nella preparazione atletica dei ragazzi nel mio club.

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    http://www.facebook.com/photo.php?fbid=419746058120317&set=a.357467561014834.85700.338224439605813&type=1&theater
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    https://www.instagram.com/il_coach_htc/
    Tag: Nessuno
    #2
    Complimenti, dimostrazione di dove possano portare determinazione e duro lavoro!

    Enjoy
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      #3
      beh bravo hai un video?

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        #4
        anche a me piacerebbe vedere il video..
        comunque con il 3bw raw entri di diritto a far parte dell'elite,complimenti!

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          #5
          Video video video
          Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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            #6
            Complimenti! 3 x bw è un carico assurdo
            Where is Jessica Hyde?

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              #7
              La foto è chiaramente un fotogramma estratto dal video.
              Pubblicherò qui come sempre:
              Facebook
              http://www.facebook.com/pages/Hard-Training-Club/338224439605813


              Grazie a tutti ragazzi e se passate da Pisa, fermatevi a salutarmi (e a fare un allenamento!).
              https://www.instagram.com/il_coach_htc/

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                #8
                non ho fb....un video sul tubo ce l'hai?

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  #9
                  grande!


                  MY YOUTUBE VIDEO TRANSFORMATION in 5 years: http://youtu.be/gwW83_hpnuA
                  • 👍 1

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                    #10
                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    non ho fb....un video sul tubo ce l'hai?
                    qui c'è il video dei 230 di ieri...
                    - YouTube
                    http://www.youtube.com/watch?v=V___D4mWPoQ&list=UU6lLDyuBnjA5HDlyKAe0Ojg&index=1
                    Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.
                    https://www.instagram.com/il_coach_htc/

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