(Anti)aesthetic ? Gianluca's photogallery

[trikeko]

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Il petto ero indietro ma ora l'ho portato a regime, cresce più in spessore che in larghezza però


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[eugen bizzz]

ottimi risultati ,,complimenti ,,,,

[skyall]

ad ogni modo ottimo fisico, mi segno almeno sarai fonte di motivazione per continuare ad allenarmi

[trikeko]

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ad ogni modo ottimo fisico, mi segno almeno sarai fonte di motivazione per continuare ad allenarmi

Spero di essere un buon motivatore allora


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[JU 0%]

(Anti)aesthetic ? Gianluca's photogallery

Ottime potenzialità e ottima struttura.
Mi segno


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[trikeko]

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Ottime potenzialità e ottima struttura.
Mi segno


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Denghiù


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[paoLo!]

hai tutte le carte in regola per fare buone cose.

[trikeko]

hai tutte le carte in regola per fare buone cose.

Grazie, speriamo veramente di far bene

[trikeko]

Qualche foto pre-wo ieri

Qui non sono in contrazione, porto solamente le braccia dietro:




Qui contraggo il bicipite ma non al massimo, potevo guadagnare ancora un pochino (ma poca roba)


E poi il back che è la parte di me che non mi piace perchè non riesco ad allargarlo partendo da sotto con le caratteristiche "ali"

[Scricciolo89]

caxxo stai veramente bene!

[trikeko]

caxxo stai veramente bene!

Grazie, devo dire che finalmente sto arrivando ad un fisico che inizia quasi a piacermi ... L'unica cosa è quella maledetta schiena del *****, aaaaaaaaaa

[JU 0%]

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Come lo alleni il dorso? Cmq ottima condizione


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[wut1]

conotta zyzz avanti ottima condizione

[trikeko]

Come lo alleni il dorso? Cmq ottima condizione


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Primo esercizio che non manca mai sono gli stacchi poichè mi servono nell'mma e perchè sono come un esercizio base.
Come secondo solitamente ci vado di lat/trazioni
Come terzo pulley-rematore

Poi questi 2 mesi ho eseguito solo due esercizi essendo in forza

---------- Post added at 23:45:33 ---------- Previous post was at 23:44:35 ----------

conotta zyzz avanti ottima condizione

eheheh **** è ... ne ho ordinate altre 2 muscle warfare ora , da quando ho provato le canotte larghe così le altre non le sopporto più in sala pesi :S

---------- Post added at 23:49:27 ---------- Previous post was at 23:45:33 ----------

P.s. JU se vai a vedere in diario trovi tutto

[Maverick87]

Nooo, le canotte larghe da bb proprio nooo!!

da quando ho provato le canotte larghe così le altre non le sopporto più in sala pesi :S

Pensa che fra un paio di anni ti staranno strette!