La mia EVOLUZIONE FISICA fotografata nell'arco di 11 anni!!

[doom64]

Complimenti per il fisico, specie la foto nel periodo di definizione e la successiva ...
Una cosa non capisco, gli addominali a stento si vedono in tutti i periodi, solo una questione di genetica, poco interessamento a quel muscolo o per la bf leggermente alta? (che poi tanto alta nn è)

è una bella domanda.Gli addominali li ho fatti a periodi,ultimamente nn li alleno piu poiche penso che basti sollecitarli con i 3 big,la bf penso che sia anche alta.Nella foto in definizione li tenevo incordati,ho sempre fatto fatica ad esporli e nn mi ha mai interessato soffrire x una dieta,poiche sono molto goloso.Magari un giorno mi ci metto veramente,ma ora come ora dato che faccio forza ho bisogno di un po di grasso.

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e lui i video a dimostrazione di quello che scrive li ha.

Senza dubbio la miglior forma l'hai raggiunta a 22 anni,quanto sei alto?

Il video del 160 lo farò venerdi e lo posterò nel thread apposta in sezione powerlifting,sotto a quel peso invece ho tutti i video disponibili alla visione.
Io penso che se uno dichiari di fare un certo peso debba anche avere il video come prova x vedere come è stato eseguito,altrimenti sono chiacchiere..
Sono alto 1,73

[doom64]

Sto***** 160 di panca con il fermo al petto.. complimenti!!

Non ci sono riuscito a farlo con il fermo,peccato!

http://www.youtube.com/watch?v=HizXWayXkyA

[wut1]

doom sei una bestia alla fine ci sei riuscito anche con i 160.

Ps:come fai ad ascoltare i negramaro sotto 160 kg di ghisa ?

[clbx31]

Ottima prestazione, bravo.

[menphisdaemon]

Sopratutto...'spingi'...stica**i ahahaha BRAVO!

[giova92]

Bravo! Finalmente uno che fa fatti non chiacchiere..

[AndryPata90]

Ottima prestazione, bravo.

.

[doom64]

doom sei una bestia alla fine ci sei riuscito anche con i 160.

Ps:come fai ad ascoltare i negramaro sotto 160 kg di ghisa ?

Infatti mi sono mangiato il fermo x colpa loro

[Marcello1988]

Davvero complimenti .. rep

[gigi92gigi]

stima

[Pietro Penso]

Bellissimo il petto.

[doom64]

Bellissimo il petto.

Grazie

[bigtime]

Complimenti e in bocca al lupo per il PL

[gg89]

Infatti mi sono mangiato il fermo x colpa loro

infatti con i negramaro di sottofondo quei 160 kg equivalgono a 200

[marcu9]

Grande davvero.