foto gennaio 2013 che ne pensate?sto in paranoia >.<

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  • alf3tta
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    • cosenza
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    foto gennaio 2013 che ne pensate?sto in paranoia >.<

    ecco alcune foto fatte stasera post WO gambe...il braccino sta uscendo ma sono ben lontano dai miei desideri...l'addome sempre definito anche in massa...in cerca di volumi maggiori


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  • manuel81
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    • May 2008
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    • Legnano (MI)
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    #2
    Altezza e peso ?comunque stai benone ;-) complimenti
    istruttore e personal trainer CSEN

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    • Valentinick46
      Bodyweb Advanced

      • Feb 2010
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      • Pistoia
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      #3
      stai bene, però fossi in te mi farei meno foto e meno pippe (mentali)

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      • Clark87
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2010
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        • BRAAH CREW
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        #4
        che massa è? intravedo una bella struttura, la condizione è ottima. Vai di massa.

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        • BALOS
          #cisifaunmazzotantoestop
          • Feb 2008
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          • Bolzano Vicentino
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          #5
          R: foto gennaio 2013 che ne pensate?sto in paranoia &gt;.&lt;

          forse il petto un po' indietro

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          • LARRY SCOTT
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            #6
            Il petto? Pare indietro sul resto, che è messo bene.

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #7
              paranoie....di che?

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • wut1
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                #8
                Vai alf3tta anche tu con le vene non scherzi

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                • moshroom
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                  #9
                  Mangia

                  È notte: ah, dover essere luce! E sete di cose notturne! E solitudine!

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                  • alf3tta
                    Bodyweb Advanced
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                    • cosenza
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                    #10
                    in paranoia per quel braccio penoso che mi ritrovo...senza contare che vorrei tanto la vena sul bicipite bella pronunciata XD

                    per le vene beh direi che sulle braccia sto messo bene,è il resto che mi preoccupa

                    altezza 1,75 peso 67,5Kg che non vogliono salire...ho postato la dieta nella zona apposita ma nessuno a quanto pare mi assiste...starò antipatico a tutti

                    per le pippe,beh un mio difetto è essere egocentrico,punto molto sull'aspetto...anche se alla fine ho un gran cuore,pronto a pompare sangue nelle vene

                    per il petto in altri post mi è stato detto che è avanti,sta crescendo e sto avendo i risultati,anche se un'altro pò non guasterebbe (voglio le tette alla pamela )

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                    • wut1
                      Bodyweb Advanced
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                      #11
                      Originariamente Scritto da alf3tta Visualizza Messaggio
                      in paranoia per quel braccio penoso che mi ritrovo...senza contare che vorrei tanto la vena sul bicipite bella pronunciata XD

                      per le vene beh direi che sulle braccia sto messo bene,è il resto che mi preoccupa

                      altezza 1,75 peso 67,5Kg che non vogliono salire...ho postato la dieta nella zona apposita ma nessuno a quanto pare mi assiste...starò antipatico a tutti

                      per le pippe,beh un mio difetto è essere egocentrico,punto molto sull'aspetto...anche se alla fine ho un gran cuore,pronto a pompare sangue nelle vene

                      per il petto in altri post mi è stato detto che è avanti,sta crescendo e sto avendo i risultati,anche se un'altro pò non guasterebbe (voglio le tette alla pamela )
                      Pompa mentre fai palestra XD ... la dieta ti darei una mano io ma non sono competente come altri utenti

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                      • alf3tta
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                        #12
                        eh,tutti consigliano a tutti ma alla fine posto io e nessuno mi calcola............tristezza
                        in palestra sto con la tachicardia perenne

                        in ogni caso ho detto che sto in massa non nel senso che ho "massa" ma nel senso che mangio come un *****...e dovrei aumentare ancora...domenica prendo una vachetta di tiramisù al lidl e me la calo giù,affogherò i miei pensieri nel tiramisù

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                        • Manx
                          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                          #13
                          Originariamente Scritto da alf3tta Visualizza Messaggio
                          eh,tutti consigliano a tutti ma alla fine posto io e nessuno mi calcola............tristezza
                          in palestra sto con la tachicardia perenne

                          in ogni caso ho detto che sto in massa non nel senso che ho "massa" ma nel senso che mangio come un *****...e dovrei aumentare ancora...domenica prendo una vachetta di tiramisù al lidl e me la calo giù,affogherò i miei pensieri nel tiramisù
                          hai postato in sezione dieta? non mi pare di aver visto una tua discussione aprila e vediamo.

                          edit: l'ho vista ora certo che potevi scriverla un po' meglio eh attendi, poi dopo 24 ore semmai la uppi. Poi ci passo e cerco di leggerla

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
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                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          • alf3tta
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                            #14
                            grazie manx

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                            • Manx
                              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                              #15
                              la dieta ti è stata rivista questa mattina non dici nulla?

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
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                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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