Dopo 6 mesi di POWERLIFTING

[MaRcO-RoMaNo]

comunque secondo me l'osservazione di zanna è corretta: considerando tutto (condizione, periodo, calorie, obiettivi, etc) aver raggiunto la stessa qualità di qualche tempo fa con un peso superiore è un miglioramento oggettivo. poi che abbia vissuto periodi di preparazione in cui la qualità assoluta fosse migliore... questo è pacifico.

Ohhh esattamente bravo!!

Fammi capire, hai fatto 22 rep con oltre 100kg di panca (considerando il bilanciere non intangibile, chiaro)?

E quanto hai di massimale?

Si il primo VERO allenamento è stato fatto partendo da questo risultato! Il bilanciere non olimpionico ma un semplice bilanciere da 14kg. Di massimale sono arrivato a 76kg per lato con fermo. Gli 80 per lato sono saliti ma non c'è stato il fermo al petto. Ho solo sfiorato e via

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No aspetta, lui non ha detto questo eh.
Ha detto che il peso è lo stesso di qualche tempo fa, è la qualità che sarebbe salita.
Il peso è oggettivo, la qualità...beh, bisogna vedere quali sono i parametri che ha preso in considerazione... bf? altro?

Il peso è lo stesso ma la qualità decisamente migliore. Gli anni passati ero molto più gonfio in viso, meno qualità.. Ma dopo la definizione rimaneva sempre poco. In questo modo invece spero di prendere kg di muscolo puro

[Passapa]

Ricominciamo...ahah

[naoto]

22 reps con 114 kg e un massimale con fermo al petto di 166kg. Bene.

[PrinceRiky]

No aspetta, lui non ha detto questo eh.
Ha detto che il peso è lo stesso di qualche tempo fa, è la qualità che sarebbe salita.
Il peso è oggettivo, la qualità...beh, bisogna vedere quali sono i parametri che ha preso in considerazione... bf? altro?

la bf non è generalmente un parametro di qualità relativa, proprio perché riguarda il grasso (e in parte l'acqua).

è un parametro difficile da valutare. può avere ripercussioni nell'impatto visivo, nelle misure, in altri parametri di performance... a conti fatti i risultati veri, per un garista, li vedi sul palco.

[Tex88]

la bf non è generalmente un parametro di qualità relativa, proprio perché riguarda il grasso (e in parte l'acqua).

è un parametro difficile da valutare. può avere ripercussioni nell'impatto visivo, nelle misure, in altri parametri di performance... a conti fatti i risultati veri, per un garista, li vedi sul palco.

Si infatti, è quel che volevo dire Prince. Tu hai detto che parlava di stessa qualità a peso corporeo maggiore.
Ma in realtà ha parlato di stesso peso a qualità maggiore... Quindi la valutazione di miglioramento non si basa su parametri oggettivi.
I miglioramenti, dunque, sono da dimostrare.

[Nicolas rxx]

bah io mi sono rotto i coglioni di essere perculato da sto tizio...guardatevi sto video giusto per capire le cazzate che spara

http://www.youtube.com/watch?v=zDIisirj_fk

hide fa 25 reps arriva marco romano e ne fa 22...ma a chi vuoi prendere per il culo?? che poi nel video che hai postato fai a malapena sei reps di shoulder press coi manubri da 32 kg....pagliaccio

al max prende per culo se stesso

[andrea3485]

ho un amico con il quale abbiamo fatto qualche torneo amatoriale di bench press e al top ha fatto 18 reps con 100 e 163 di massimale, c'ero io dietro.. ovviamente niente fermo e un petto ragazzi con 4 dita di spessore...na 4a di tette.

22 reps con 114 devo averle viste fare qualche volta dal buon vincenzo Panenero ai tempi in cui sparava 200 di massimale con 3 secondi di negativa...

hai video? sarebbe interessantissimo...

ps: ottima condizione..

[PrinceRiky]

Si infatti, è quel che volevo dire Prince. Tu hai detto che parlava di stessa qualità a peso corporeo maggiore.
Ma in realtà ha parlato di stesso peso a qualità maggiore... Quindi la valutazione di miglioramento non si basa su parametri oggettivi.
I miglioramenti, dunque, sono da dimostrare.

tecnicamente è la stessa cosa. lui ha preso il peso di x mesi fa e ha detto che dopo questa programmazione ora è più qualitativo, nonostante il peso sia lo stesso.

da qui a dire che questo si è oggettivamente verificato ce ne passa, ma per un garista l'unica cosa che conta è la condizione sul palco, quindi al massimo ce lo dimostrerà quando sarà tirato

[naturalmentebig]

la questione dei carichi fa ridere,ovviamente. È tutto finto,claro.

[asen]

Il video del massimale ce l'hai? Hai accontentato i 5000 fan di FB ora accontenta noi di BW
Non pensi ti sia più facile vincere qualche gara di panca o PL che qualche gara di BB?

[cardi]

ma che ***** gli date corda ancora? è chiaro che non mettera mai il video, lui scrive qua sperando di saltare all'occhio a quei bimbi deficenti di 15 anni che chiedono le "consulenze".


se io facevo 22 reps con 114 kg di panca con fermo mi riprendevo tutti i giorni e lo postavo.

[situation]

al max prende per culo se stesso

É scientificamente provato che se riesci a rompere una mela a metà, sei capace di compiere imprese simili.