Il mio cambiamento

[VikThor]

Salve a tutti...
volevo avere pareri e critiche costruttive per quanto riguarda la mia "trasformazione" che è ancora in fase di svolgimento, però oggi dopo 8 mesi di allenamento e 12 kg di massa non mi vergogno più a postare qualche foto

faccio molta fatica a sviluppare pettorali e dorsali, il proprietario della palestra (quello che mi fa le schede) sostiene che sia colpa del fatto che ho le scapole ad "ali di pollo"

nelle prime foto avevo 20 anni e pesavo 70 kg ora ne ho 24 e otto mesi fa (prima di iniziare ad allenarmi per intenderci) ne pesavo 72 mi avevo messo su solo la classica pancia da alcol



[IMG][/IMG][IMG][/IMG][IMG][/IMG]









[IMG][/IMG][IMG][/IMG][IMG][/IMG][IMG][/IMG][IMG][/IMG][IMG][/IMG]

[clabs]

Ottimo lavoro, avanti così !!!

[VikThor]

ti rigrazio....cmq adesso sono in massa e peso 84kg spero di prenderne almeno altri 4 prima di aprile che poi inizia la scheda per asciugare....ora come integrazione sto prendendo mass gainer, creatina, e ramificati..secondo voi puo andar bene?

[wut1]

Bel cambiamento, braccia e spalle niente male

[clbx31]

Sembra tu stia facendo un buon lavoro.Bravo.

[NaturalHardCore]

Bel lavoro!

[Cludiz]

hai fatto un buon lavoro, arti superiori in primis. Bravo!