un anno e tre mesi

[moshroom]

scusate la qualità

[clbx31]

Dopo essermi sforzato a guardare le foto, credo avrò necessità di una visita oculistica.
Scherzi a parte, da quel che si vede sembra sia stato un anno speso bene.
Aiutami a ricordare, non ti alleni propriamente da BB, vero?

[moshroom]

ahahaha se ci clicchi sopra si ingrandiscono!!

poi vabbè, son sfocatissime, quello si...

no alterno giorni coi pesi ad allenamenti di brazilian jiujitsu!

[clbx31]

Ricordavo qualcosa del genere.
Mi ricordi un po' dei tuoi dati?

[moshroom]

1.76 x 76 kg, 20 anni
purtroppo devo mantenere questo peso, quindi sto cercando di migliorare piano piano la qualità

[Clark87]

Le foto non aiutano a valutare, però stai bene. Programmi di scendere con la bf?

[moshroom]

a riuscirci...!! ahahah sto facendo i salti mortali, ora come ora penso di stare sul 12-11%

[clbx31]

Condivido la tua idea di mantenere il peso ma migliorare la qualità.
Attualmente la bf mi sembra comunque sotto controllo.

[Clark87]

a riuscirci...!! ahahah sto facendo i salti mortali, ora come ora penso di stare sul 12-11%

si stai su quelle quantità la. Hai tempo dai

[moshroom]

si per fortuna si, ma perché ultimamente sto abbastanza basso con le kcal... salirò pian piano fino a tornare in normo per un bel periodo e poi di nuovo cut!

[conetti]

la condizione sembra buona da quel che si vede

[gg89]

effettivamente si vede poco..e da quel po che si vede direi che stai bene...e c'è un ottimo bicipite

[IDDU]

e dai mosh non si capisce un cezz

da quel che si vede il femo sembra molto buono

[moshroom]

ahahahahah va bene rifarò le foto!!

[naturalmentebig]

in effetti sembra che tu stia davvero bene,complimenti.