ora ci sono pure io tra di voi =)

[gigio91]

gigio le foto in bianco e nero alla calendario gay evitacele per il futuro

per il resto hai una buona base, impegnati e vedrai che ti toglierai tante soddisfazioni.

hahah maddai era una delle foto che ho su face dove appunto si vede il mio fisico, l'ho presa cosi a caso

iscriviti in palestra, così puoi allenare per bene le gambe

le gambe per me (sinceramente) sono l'ultimo dei miei problemi, penso che un bel corpo viene valutato dalla vita in su, e può provocare invidia/ammirazione/piacere sia da parte del sesso maschile che femminile , con questo si, le allenerò ma se di certo non cresceranno così tanto non mi farò chissà che problemi hahaha

Belle linee..e bf bassa Piu che ottima base per fare le cose sulserio...e vedrai che ne esce fuori

grazie, speriamo in bene dai

per il resto a definizione stai bene, ora tocca mettere muscolo..e tranquillo, non ti devi neanche porre il problema del "troppo grosso" che tanto non ci si arriva

20 kg? minchia hahah , sisi tranquillo non me lo farò

scordati quel modello e tutti quelli come lui..dovresti ricorrere anche ad altre soluzioni...... in ogni caso allenati,che non pari grosso nemmeno da spogliato,semmai sei definito,ma sei secco. Quando si mette muscolo si mette anche grasso,per cui un pò lo metterai anche tu.Prendi i pesi e alzali,ci vuole un buon preparatore,dieta e costanza! allen anche le gambe che sei uno struzzo!

perchè dovrei scordarmelo? la base che aveva il tipo con il tatuaggio non mi sembra tanto diversa dalla mia ..

a parte il salcicciotto

eh? O.o

di traverso e ben visibile direi che come base sei apposto...68Kg sono veramente pochi...arriva ad almeno 80Kg per sembrare veramente grosso...il ragazzo della foto si chiama zyzz ed è uno tra i migliori(se non il migliore) per quanto riguarda i fisici scolpiti da estetica...capisco che tutti vorremmo diventare lui ma non è possibile per il semplice fatto che ragazzi con le sua genetica e la sua struttura scarseggiano...
hai un fisico buono,come dicono per le ragazzine,magari le più piccole,devi solo mangiare tanto e spingere bene in palestra o in casa
per quanto riguarda la definizione posso dirti che essendo magro di tuo sarai sempre avvantaggiato da questo punto di vista rispetto ad altri...di contro parte farai più fatica a mettere su massa

sinceramente non capisco cosa manchi a me rispetto a sto tipo quando ancora non era grosso ...

bene bene, linee molto gradevoli, buona definizione e discreti volumi..puoi ottenere molto secondo me..

grazie mille!

---------- Post added at 19:29:36 ---------- Previous post was at 19:22:09 ----------


cioè la base non era tutta sta cosa eh ..

[Giama]

Per prima cosa devo dire che hai una buona base, hai una bf contenuta e dei bei lineamenti. Ognuno di noi ha un fisico ideale, chi Zyzz, chi Coleman, Arnold ecc ecc, non tutti possiamo arrivare a quei livelli e anche se ci sembriamo simili raggiungere i fisici come i loro non è affatto facile perchè solo pochi c'è la fanno! Comunque buona fortuna e benvenuto!

[cardi]

che senso avrebbe guardare la base? se la base è uguale mica è detto che sara uguale il risultato..

[EraExShoku]

che senso avrebbe guardare la base? se la base è uguale mica è detto che sara uguale il risultato..

Sante parole.

[Sparosparo]

esatto..gigio ci sono molte cose non sai,dai retta..e le gambe allenale che il fisico non si valuta dalla vita in su..la risposta ormonale che da l'allenamento delle gambe,fatto come si deve,fà crescere in toto..e questo è solo uno dei motivi per cui vanno allenate! 68 kg..minchia però,sei un fuscello!

[moshroom]

le gambe per me (sinceramente) sono l'ultimo dei miei problemi, penso che un bel corpo viene valutato dalla vita in su, e può provocare invidia/ammirazione/piacere sia da parte del sesso maschile che femminile , con questo si, le allenerò ma se di certo non cresceranno così tanto non mi farò chissà che problemi hahaha

esatto..gigio ci sono molte cose non sai,dai retta..e le gambe allenale che il fisico non si valuta dalla vita in su..la risposta ormonale che da l'allenamento delle gambe,fatto come si deve,fà crescere in toto..e questo è solo uno dei motivi per cui vanno allenate! 68 kg..minchia però,sei un fuscello!

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[SIRIHA]

esatto..gigio ci sono molte cose non sai,dai retta..e le gambe allenale che il fisico non si valuta dalla vita in su..la risposta ormonale che da l'allenamento delle gambe,fatto come si deve,fà crescere in toto..e questo è solo uno dei motivi per cui vanno allenate! 68 kg..minchia però,sei un fuscello!

quoto

[Manx]

beata...ed innocente (ignorante) "gioventu' "

[Golosone]

Buona base... ma HP -12 circa, la strada è lunghissima , e come ti dicevano sopra i fattori che portano a diventare "tipo zyzz" sono talmente tanti...

Ciò non toglie che alla tua età e con quella condizione, se ti alleni e mangi bene, puoi ottenere ottimi miglioramenti

[alf3tta]

beh hanno risposto tanti altri utenti al mio posto,dovresti avere tutte le risposte che cercavi
per il salsicciotto,beh a quanto ho visto non tutti mettono foto in costume mettendosi in posa alla "dolce&gabbana"
era una battuta comunque..........
il solito discorso che si fa per le gambe,a quanto pare non interessano a nessuno...le gambe ti fanno crescere anche ai piani alti,non sottovalutarle
poi quando avrai 2 gambe grosse e definite e un culo come si deve vedrai la differenza con le donne...perchè oltre a guardare gli addominali guardano anche la parte inferiore,puoi essere un maciste sopra ma se sei magro di gambe c'è poco da fare,risulteresti sproporzionato e sgradevole alla vista
per quanto riguarda zyzz,guarda non parlo neanche più di tanto...sappi solo che non arriverai mai ad avere quel fisico,semplicemente perchè non sei lui...ascolta un consiglio di sto fesso che ti parla,allenati,sii esigente,alza i tuoi canoni ma cerca sempre di rimanere con i piedi per terra
se tutti potessero arrivare a quei livelli saresti circondato da super modelli in strada o al mare

[gg89]

Chissa perche la maggior parte di quelli che di base hanno delle gambe scarse ....dicono che ad impatto estetico averle muscolose serve a poco ...poi basta vedere la foto che ha postato moshroom
Comunque come ti e gia stato detto la risposta ormonale che da l'allenamento delle gambe , non fa 'crescere' solo quest'ultime

[moshroom]

[IDDU]

Chissa perche la maggior parte di quelli che di base hanno delle gambe scarse ....dicono che ad impatto estetico averle muscolose serve a poco ...

e chissa perchè uno che le ha geneticamente avanti deve dire che le gambazze a quarti di bue sono il top..? sempre per lo stesso motivo.

comunque per favore gg basta con ste gambe,uno deve sentirsi in colpa,o portarti la giustifica sul libretto se non allena le gambe?
al di la dei gusti personali,le gambe grosse intozziscono(ovviamente se si è tappi peggiorano la situazione) e quindi rendono la figura meno slanciata,questo è un dato di fatto.c'è poco da far processi ad ogni 3d

[gg89]

e chissa perchè uno che le ha geneticamente avanti deve dire che le gambazze a quarti di bue sono il top..? sempre per lo stesso motivo.

comunque per favore gg basta con ste gambe,uno deve sentirsi in colpa,o portarti la giustifica sul libretto se non allena le gambe?
al di la dei gusti personali,le gambe grosse intozziscono(ovviamente se si è tappi peggiorano la situazione) e quindi rendono la figura meno slanciata,questo è un dato di fatto.c'è poco da far processi ad ogni 3d

e tu ovviamente a rompere ad ogni 3d
comunque secondo me intozziscono piu delle clavicole larghe che le gambe grosse
Io volevo solo sottilneare che e' importante allenarle , e che spesso ''si tira acqua al prorpio mulino'' senza valutare oggettivamente la cosa

[Clark87]

e chissa perchè uno che le ha geneticamente avanti deve dire che le gambazze a quarti di bue sono il top..? sempre per lo stesso motivo.

comunque per favore gg basta con ste gambe,uno deve sentirsi in colpa,o portarti la giustifica sul libretto se non allena le gambe?
al di la dei gusti personali,le gambe grosse intozziscono(ovviamente se si è tappi peggiorano la situazione) e quindi rendono la figura meno slanciata,questo è un dato di fatto.c'è poco da far processi ad ogni 3d

le gambe si devono allenare poco e niente, si sa cit