Non mi alleno da 1 anno e 1 mese

[paoLo!]

R: Non mi alleno da 1 anno e 1 mese

Fa lo stesso discorso anche per quelle dell albume

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[Ramos]

Mi sono allenato con cavallo diverse volte.
Ti garantisco che quello che dici non corrisponde al vero.
Per usare un eufemismo...

Riguardo al fisico o al fatto che non è un bb?

Cmq - giusto per stare in tema - conosco muratori che si allenano e mangiano anche di più di quanto scritto.

[naoto]

Ha un fisico da culturista a prescindere da qualsiasi accezione qui dentro si voglia attribuire al termine.
E sì, si allena con i pesi.

[Ector]

Bella bro, tieni d'uro

[zuse]

RE: Non mi alleno da 1 anno e 1 mese

Mi sono allenato con cavallo diverse volte.
Ti garantisco che quello che dici non corrisponde al vero.
Per usare un eufemismo...

azz per allenarmi con cavallo dovrei prima prepararmi nella stanza dello spirito e del tempo.
Comunque a quella bf sarei curioso di veder quel che rimane ad altri..

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[naturalmentebig]

Scusate l' O.T
Spot, che tipo di attività fisica consiglieresti si volesse mangiare 'un chilo di pane al giorno' e restare tirato?

hai presente gli anelli di tartan di 400 metri rossastri? Bene,percorrilo con lo scopo di farlo diventare nero per l'abrasione con varie cadenze e ritmi ogni giorno poi vedi se non sei tirato. Io lo feci per qualche anno.

[emaz92]

E ti viene in mente male...poiché non hai affatto compreso quello che intendevo (e nemmeno hai risposto alla mia domanda).
p.s. si è dimostrato, fonte rilevante del forum, che un neonato assume alla fine 2gr di pro per kg...la mia era una battuta ovviamente (che non hai compreso).

Pardon se non ho inteso manx, che domanda mi avevi fatto?

Comunque manx l' alimentazione del neonato va a periodi. Nel senso che nei primi giorni viene prodotto il colostro, poco dopo il latte di transizione, e dal 10° al 20° giorno il latte maturo, e le proprietà nutritive variano. Il colostro (mi pare) sia quello più proteico, fino a poi diventare quasi "povero" di proteine.

---------- Post added at 13:05:54 ---------- Previous post was at 12:41:14 ----------

Si ma di BV minore dei 500g di carne, se poi vogliamo andare nei particolari senza ferro, creatina, carnitina.......visto che si faceva riferimento anche ai micronutrienti.

Per precisare, la dieta che hai postato ha poco a che fare con quello che si consiglia ed applica qui su BW, a me non piace affatto e non la considero assolutamente da esempio.

Ma mica mangio solo fagioli , sembra veramente che vada avanti a chilate di pane e fagioli. Comunque guardando dal punto di vista opposto anche le proteine vegetali hanno degli ottimi vantaggi su quelle animali, soprattutto a livello di microflora intestinale. Post addietro ho detto di avere fatto la colonscopia (nel "famoso" periodo di stress), parlando col gastroenterologo addirittura mi diceva che gli intestini di chi mangia "molta" carne, latticini, cibi scarsi in fibre si distinguevano negativamente rispetto ad una alimentazione più ricca in fibre. Poi c'è ovviamente il rovescio della medaglia se guardiamo con la mentalità bodywebbiana "MODE ON", e cioè che le fibre inibiscono l' assorbimento "bla bla bla". E' vero, verissimo, però c'è una parola fondamentale che si chiama equilibrio.Tu dirai bros che io non posso parlare di equilibrio perchè la mia dieta non ha nulla di equilibrato. Ma quello che ti vorrei cercare di far capire è che forse non hai ancora un' idea del tutto chiara di come in realtà sia impostata. Varia sempre , i carboidrati variano fra 500 - 1000 gr, ma ci sono allenamenti intensi dietro, quantitativi di fibre anch' essi che variano, proteine da 20 a 75 gr (0.5-1 g/kg circa) e i grassi più o meno anche, proteine animali non tutti i giorni, vitamine, fitocomposti ecc. in "ottima" quantità. Mentalmente sto bene, di fisico pure, non chiedo di meglio sinceramente.

Per me ci può essere scritto anche sui muri che bisogna mangiare "così-cosà", però poi cerco sempre di ragionarci sopra e provo.

[phoenixxx]

R: Non mi alleno da 1 anno e 1 mese

Mi sono allenato con cavallo diverse volte.
Ti garantisco che quello che dici non corrisponde al vero.
Per usare un eufemismo...

Io l'ho visto fare quasi sempre attività a corpo libero. Qualche trazione, qualche pesetto, ma nulla a che fare con allenamenti intensi e costanti da bb. Poi se ogni tanto ne fa, non fa testo, anche io ogni tanto vado a correre al prato, ma non in considero un maratoneta.

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[giova92]

Pardon se non ho inteso manx, che domanda mi avevi fatto?

Comunque manx l' alimentazione del neonato va a periodi. Nel senso che nei primi giorni viene prodotto il colostro, poco dopo il latte di transizione, e dal 10° al 20° giorno il latte maturo, e le proprietà nutritive variano. Il colostro (mi pare) sia quello più proteico, fino a poi diventare quasi "povero" di proteine.

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Ma mica mangio solo fagioli , sembra veramente che vada avanti a chilate di pane e fagioli. Comunque guardando dal altro punto di vista opposto anche le proteine vegetali hanno degli ottimi vantaggi su quelle animali, soprattutto a livello di microflora intestinale. Post addietro ho detto di avere fatto la colonscopia (nel "famoso" periodo di stress), parlando col gastroenterologo addirittura mi diceva che gli intestini di chi mangia "molta" carne, latticini, cibi scarsi in fibre si distinguevano negativamente rispetto ad una alimentazione più ricca in fibre. Poi c'è ovviameIonte il rovescio della medaglia se guardiamo con la mentalità bodywebbiana "MODE ON", e cioè che le fibre inibiscono l' assorbimento "bla bla bla". E' vero, verissimo, però c'è una parola fondamentale che si chiama equilibrio.Tu dirai bros che io non posso parlare di equilibrio perchè la mia dieta non ha nulla di equilibrato. Ma quello che ti vorrei cercare di far capire è che forse non hai ancora un' idea del tutto chiara di come in realtà sia impostata. Varia sempre , i carboidrati variano fra 500 - 1000 gr, ma ci sono allenamenti intensi dietro, quantitativi di fibre anch' essi che variano, proteine da 20 a 75 gr (0.5-1 g/kg circa) e i grassi più o meno anche, proteine animali non tutti i giorni, vitamine, fitocomposti ecc. in ottima quantità. Mentalmente sto bene, di fisico pure, non chiedo di meglio sinceramente.

Per me ci può essere scritto anche sui muri che bisogna mangiare "così-cosà", però poi cerco sempre di ragionarci sopra e provo.

Quindi siamo passati dal non allenarti da 1 anno ad allenamenti intensi,ad alimentazione "ci sto attento" a programmata..
Se non avresti voluto fare il fenomeno alla superbrontus o alla romano ifbb bro capisci che tutto questo casino non ci sarebbe stato?

[Pesca]

Io l'ho visto fare quasi sempre attività a corpo libero. Qualche trazione, qualche pesetto, ma nulla a che fare con allenamenti intensi e costanti da bb. Poi se ogni tanto ne fa, non fa testo, anche io ogni tanto vado a correre al prato, ma non in considero un maratoneta.

cosa mi tocca leggere

[naoto]

Io l'ho visto fare quasi sempre attività a corpo libero. Qualche trazione, qualche pesetto, ma nulla a che fare con allenamenti intensi e costanti da bb. Poi se ogni tanto ne fa, non fa testo, anche io ogni tanto vado a correre al prato, ma non in considero un maratoneta.

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Ogni volta che fai capolino al di fuori del thread Lo famo strano, è un disastro.

[phoenixxx]

R: Non mi alleno da 1 anno e 1 mese

Parlare di equilibrio nel bb è come convincersi che a Malgioglio piaccia la patata. Come in quasi tutti gli sport, l'alimentazione è sempre portata al limite dell'equilibrio. Specie nel bb, dove l'equilibrio, inteso in senso "normale", non è di casa.

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---------- Post added at 13:37:52 ---------- Previous post was at 13:31:03 ----------

Ogni volta che fai capolino al di fuori del thread Lo famo strano, è un disastro.

Minchia che paroloni. Disastro addirittura. Ognuno è libero di esprimere la propria. Pensa a quanti disastri veri si son letti qui dentro. Dal bersi 10 litri di acqua al mangiarsi 2 chili di cachi. Lasciamo perdere va.
Ritornando a cavallo. Farà anche allenamenti da bb, ma dai video che mette lo vedo sempre allo stadio dei marmi. E poi io parlavo del suo fisico. Non è fisico da bb anche se qualitativamente eccelso. Vedi un Bolt. Fisico straordinario, con inserzioni a vista nette e squadrate, senza un filo di grasso. Ma non è un fisico da bb. Questo è quello che intendevo.

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[emaz92]

Quindi siamo passati dal non allenarti da 1 anno ad allenamenti intensi,ad alimentazione "ci sto attento" a programmata..
Se non avresti voluto fare il fenomeno alla superbrontus o alla romano ifbb bro capisci che tutto questo casino non ci sarebbe stato?

Se non avessi (usiamo bene i tempi verbali).

Comunque se avessi letto più attentamente i miei post nel thread, anche se capisco che si è creato un tale polverone che risulta difficile leggere, forse non avresti postato questo commento. Perchè il mea culpa sull' ambiguità l' ho fatto. Anche se il "casino" sembra più rivolto a come mi alimento per cui non sono del tutto d' accordo con te.

[zuse]

Ahaha non é che se su YouTube FA le trazioni,allora non lavora con i pesi eh
Comunque non per dire ma se te Sei arrivato a 74-75kg...pesi pressapoco come Lui.e credo ti dia un paio di cm. Bon...pesi o non pesi.se poi si parla delle filosofia di vita dell bb allora si, cavallo c"entra poco

[emaz92]

Parlare di equilibrio nel bb è come convincersi che a Malgioglio piaccia la patata. Come in quasi tutti gli sport, l'alimentazione è sempre portata al limite dell'equilibrio. Specie nel bb, dove l'equilibrio, inteso in senso "normale", non è di casa.

No Phoenix questa secondo me è colossale. Comunque se intendi questo per body building, allora di sicuro non faccio body building.