mia prima def

[BALOS]

per la prima volta una definizione seria.
da 82 a fine ottobre agli attuali 78.
il goal sarebbe 76 da raggiungere entro la fine d'anno.
il programma prevederebbe poi risalire fino a 82/83 fino a maggio e poi ancora cut. da li vedrò se sarò presentabile per salire su un palco
non so come siano le fotografie perché sono senza pc e ho fatto tutto dal cell.
foto di stamattina post doccia, quindi.... pulito sono pulito p
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[naturalmentebig]

notevoli le braccia,gambe segnate...che vuoi di più? Complimenti!

[IDDU]

tirato abbestia

[menphisdaemon]

Stai molto molto bene. Le gambe come sono a volumi?

[gg89]

Ottimo tiraggio e volumi piu che buoni
L'addome pare avere una forma strana...forse dovuta alla contrazione che stavi facendo in quel momento per la foto..

[BALOS]

R: mia prima def

notevoli le braccia,gambe segnate...che vuoi di più? Complimenti!

grazie, comunque vorrei parecchi di più!

tirato abbestia

tutta apparenza

Stai molto molto bene. Le gambe come sono a volumi?

le gambe sono in linea con il resto.
purtroppo le alleno poco x vari problemi articolari

Ottimo tiraggio e volumi piu che buoni
L'addome pare avere una forma strana...forse dovuta alla contrazione che stavi facendo in quel momento per la foto..

beh un po' strano lo è, in più oggi mi sono svegliato con il nervo sciatico infiammato quindi non riuscivo a essere del tutto sciolto.

nel mio piccolo sono molto fiero di me stesso perché da un anno ormai mi alleno a casa con una panca, una sbarra, un bilanciere e due manubri; e con una integrazione pari a zero... diciamo che sono in linea con il paese.... tiro la cinghia e vado avanti:cool:


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[Sly83]

Splendida forma Balos

[manuel81]

belle linee e proporzioni balos complimenti!!

[gg89]

grazie, comunque vorrei parecchi di più!


tutta apparenza


le gambe sono in linea con il resto.
purtroppo le alleno poco x vari problemi articolari


beh un po' strano lo è, in più oggi mi sono svegliato con il nervo sciatico infiammato quindi non riuscivo a essere del tutto sciolto.

nel mio piccolo sono molto fiero di me stesso perché da un anno ormai mi alleno a casa con una panca, una sbarra, un bilanciere e due manubri; e con una integrazione pari a zero... diciamo che sono in linea con il paese.... tiro la cinghia e vado avanti:cool:


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e vai avanti alla grande...la mia era solo una considerazione sulla forma dell addome...ma comunque mi ripeto ottima condizione e def perfetta

[BALOS]

R: mia prima def

e vai avanti alla grande...la mia era solo una considerazione sulla forma dell addome...ma comunque mi ripeto ottima condizione e def perfetta

grazie.
comunque hai ragione, infatti ero serio quando dicevo che è un po' strano, penso sia la forma degli addominali. anzi sono ben accetti consigli su come migliorarne la resa


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[conetti]

fisico veramente niente male! ottimo lavoro!

[AndryPata90]

complimenti Balos

[clbx31]

Splendida forma.
Finalmente in gallery sono tornati a postare persone con fisici degni di nota.
Ultimamente sembrava la sagra del rachitico.

[naoto]

Io ti maledico, amico mio.

[BALOS]

fisico veramente niente male! ottimo lavoro!

complimenti Balos

Splendida forma.
Finalmente in gallery sono tornati a postare persone con fisici degni di nota.
Ultimamente sembrava la sagra del rachitico.

Grazie, anche se mi sembra francamente esagerato

Io ti maledico, amico mio.

Ciao Ma'
Ti sembrerà strano ma l'unica cosa che ho modificato ultimamente è l'attenzione per l'alimentazione. Ci sono stato costretto da innumerevoli problemi intestinali/digestivi e di intolleranze, ma ho deciso di trarre il massimo vantaggio da questa situazione di "mierda".
Poi ho aperto molto di + gli occhi sulle mie reali possibilità (in negativo) e quindi curo di + i particolari ma lavoro senza "schede" = miglior alimentazione + miglior focalizzazione su obiettivi realistici = wo in funzione di questi 2 parametri.
Tolta la mia family, il BB è la mia unica soddisfazione (purtroppo)