Nuovo del forum 21 anni 1.86 x 102 in OFF SEASON

[Silre]

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[Baliano]

Va bene i volumi, ma ricordiamo che esiste anche altro: qualità, ad esempio.

[Sly83]

Sirle hai proprio l'aspetto di chi mangia malissimo. Questo pero' non e' un male: come ti metterai in riga emergeranno tanti muscoli, ma arrivare a 115 per poi doverne perdere 20 per essere realmente notevole non credo sia una scelta saggia. Gia' ora vedendo quel poco che si vede sei al limite.Prendilo come un progetto a medio-lungo termine, sei in una fase particolare della vita (21 anni giovanissimo) e quindi tantissimi aspetti sono ancora ampiamente gestibili. Non fare minchiate e sarai una scommessa vincente ;-)

[Silre]

Si certo ma per la qualità bisogna aspettare un paio di mesi....ora c e un po' d acqua e grasso ma quando ero sugli 85 la qualità c era eccome...poi non essendo professionisti si fa quel che si può sgarrando molto nell alimentazione....cmq voi dite che dovrei iniziare con la definizione da subito oppure aspettare ancora 2 mesi e iniziare a gennaio??

[Adama]

Quoto Iddu e menph.

Mi accodo.
Braccia a cannone quasi e il petto................appena pulisci un attimo è strage!

EDIT: Ho visto ora la foto del back.
Rimarco il commento.

[Miky41]

Si certo ma per la qualità bisogna aspettare un paio di mesi....ora c e un po' d acqua e grasso ma quando ero sugli 85 la qualità c era eccome...poi non essendo professionisti si fa quel che si può sgarrando molto nell alimentazione....cmq voi dite che dovrei iniziare con la definizione da subito oppure aspettare ancora 2 mesi e iniziare a gennaio??

Beh, questo non è obbligatorio, mangiare bene è la base di questo sport...

[Silre]

Sgarrando era inteso che il sabato o la domenica di certo non rinuncio a una pizza o a un dolce o a un birra...ripeto non essendo proffesionisti si vive ma volta solacmq quando andrò in definizione non sgarrerò prometto

[Miky41]

Ah ecco, così suona molto meglio!

[Silre]

[IMG][/IMG]qui facevo palestra da 1 mese 74 kg

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schiena [IMG][/IMG]

[manuel81]

Si certo ma per la qualità bisogna aspettare un paio di mesi....ora c e un po' d acqua e grasso ma quando ero sugli 85 la qualità c era eccome...poi non essendo professionisti si fa quel che si può sgarrando molto nell alimentazione....cmq voi dite che dovrei iniziare con la definizione da subito oppure aspettare ancora 2 mesi e iniziare a gennaio??

io comincerei a definire...se lo fai bene fai paura!!!

[gg89]

Volumi pazzeschi...
piu che grasso vedo molta ritenzione..