Pareri sul mio fisico

[ciaociao123]

Ciao a tutti ho 17 anni sono alto 1.73m e peso circa 63kg
questo è il mio fisico:
http://imageshack.us/photo/my-images...112220302.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images...311122206.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images...311122205.jpg/

Il mio obiettivo è avere un fisico scolpito e da modello in stile abercrombie
Come sono messo? In cosa devo migliorare?
Giudicate voi

[Giammy]

Puoi cominciare a fare provini... fisico davvero bello da quello che si vede nelle foto poi considerato che hai 17 anni(ma anche non considerandolo), come proporzioni mi sembri ok(gambe?),bei deltoidi, non ti resta che crescere cercando di non mettere grasso.Qualche foto migliore magari in posa e con le gambe gioverebbe alle valutazioni

[BigPaschi]

se è questo il tuo obiettivo... stai benissimo

[IDDU]

sticazzi che struttura
peccato tu ti ponga questi limiti..ma vabbè..ognuno ha i proprio obiettivi

[Sparosparo]

strutturalmente sei messo bene.La base è buona però rimane da dire che pur sempre pesi 63kg..sei secco e fuscelletto..

[ChriS85]

Da ciò che si (intra)vede stai molto bene, o meglio la base di partenza è ottima.

[menphisdaemon]

Da ciò che si vede non ti manca nulla per ambire al traguardo che ti sei posto.

[Gymrat]

Ciao a tutti ho 17 anni sono alto 1.73m e peso circa 63kg
questo è il mio fisico:
http://imageshack.us/photo/my-images...112220302.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images...311122206.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images...311122205.jpg/

Il mio obiettivo è avere un fisico scolpito e da modello in stile abercrombie
Come sono messo? In cosa devo migliorare?
Giudicate voi

se il tuo obiettivo è abercrombie direi che devi peggiorare piuttosto che migliorare...stai molto bene bravo

[gg89]

da quanto ti alleni?

[ciaociao123]

innanzitutto ringrazio tutti per i complimenti che mi avete fatto..
Rispondo a gg89
mi alleno a casa da 2 mesi e vado saltuariamente in palestra(massimo 1 volta a settimana) faccio anche nuoto(2/3 volte a settimana per 40 minuti da 2 anni a questa parte)
Il mio ideale in realtà sarebbe questo http://www.google.it/imgres?imgurl=h...kQ9QEwAw&dur=0
ma so che è impossibile arrivare a tale livello perciò mi tengo "basso" sui modelli abercrombie

[attila996]

è aesthetics non modello abercrombie quello
non penso che per avere un fisico estestico l'allenamento sia diverso dal bodybuilding, quindi metti su un po di massa e poi definisci

Ps: già hai una buonissima base,anzi ottima come forme

[gg89]

con la base che hai se ti metti a fare pesi sul serio altro che abercrombie

[ciaociao123]

ma il nuoto lo devo abolire e fare solo pesi per avere un fisico aestethyc? io lo consideravo un attività da sostituire al cardio della palestra..
e per l'alimentazione dato che devo crescere mi butto sulla massa tutto l'anno?
Altra cosa..senza bilanciere si cresce lo stesso?Vi pongo questa domanda perchè in palestra mi dicono sempre di non farlo gli istruttori

[Jin81]

innanzitutto ringrazio tutti per i complimenti che mi avete fatto..
Rispondo a gg89
mi alleno a casa da 2 mesi e vado saltuariamente in palestra(massimo 1 volta a settimana) faccio anche nuoto(2/3 volte a settimana per 40 minuti da 2 anni a questa parte)
Il mio ideale in realtà sarebbe questo http://www.google.it/imgres?imgurl=h...kQ9QEwAw&dur=0
ma so che è impossibile arrivare a tale livello perciò mi tengo "basso" sui modelli abercrombie

che significa ti alleni a casa??? con cosa io pure mi alleno a casa, ma ho un rack rudimentale panca 3 bilancieri, 4 manubri, sedia romana, sbarra trazioni e elastici fitness.
Specifica.

[gg89]

il nuoto puoi tenerlo...magari ridurlo un po'...
Per fare massa tutto l'anno..dipende dalla tua condizione...da ''quanto ti sporchi e grasso accumuli'' bisogna valutarlo...
i bilanciere permette di caricare di piu'...ma e ovvio che si cresce anche senza manubri