Che ne pensate?

[Enriii]

Salve a tutti, mi alleno da circa 1 anno e 10 mesi

Età attuale: 18 anni
Inizialmente ero 183cm x 62kg, ora sono 183cm x 79.5kg

Mi alleno in modo serio e con un' ottima alimentazione solo da qualche mese, prima mangiavo si però non avevo una dieta precisa.. Inoltre erano 3 anni e mezzo che ero un binge drinker ( lo sò è brutto da dire però va detto perchè sò che gli alcolici influenzano molto la crescita muscolare)
Inoltre sempre per colpa dell' alcool ho preso alcuni periodi di pausa ( anche di 1 mese) dato che ero talmente senza forze che non riuscivo ad allenarmi.. Se non ricordo male sono stato fermo 2 settimane a novembre, 1 mese a fine dicembre, 3 settimane o poco meno verso metà febbraio.. Inoltre sono stato fermo 1 mese a fine aprile a causa di un incidente in motorino in cui ho fratturato la IV costa!

Venendo a noi ecco le foto prima e dopo questi quasi 2 anni

Non badate alla foto avevo 15 anni


Dopo il periodo:




Che ne pensate?

[wut1]

C'è da lavorare ma hai una buona base, mi piace la forma del petto e le spalle. (cmq dalla descrizione sembreresti un ex alcolista )

[Enriii]

Purtroppo c' hai azzeccato in pieno!

Il mio muscolo preferito è il dorso, il petto è indietrissimo anche perchè oltre al fatto delle pause ecc (vedi descrizione), non l' ho mai allenato tanto bene come anche i deltoidi!!

[manuel81]

non sei affatto male...bravo )))

[Enriii]

Grazie a tutti dei complimenti!

[BigPaschi]

se avessi visto solo la frontale avrei detto stai benone... vendendoti di profilo la situazione cambia radicalmente... spingi

[Enriii]

se avessi visto solo la frontale avrei detto stai benone... vendendoti di profilo la situazione cambia radicalmente... spingi

E' per il petto e gli addominali vero?

Comunque adesso mi sto allenando bene, con bene intendo che non bevo più alcolici, seguo una dieta e mi impegno al 200% in palestra!

[ChriS85]

se avessi visto solo la frontale avrei detto stai benone... vendendoti di profilo la situazione cambia radicalmente... spingi

Quoto. Da frontale e da latarale sembrate due persone diverse. Base buona comunque.

---------- Post added at 18:09:57 ---------- Previous post was at 18:08:45 ----------

E' per il petto e gli addominali vero?

Comunque adesso mi sto allenando bene, con bene intendo che non bevo più alcolici, seguo una dieta e mi impegno al 200% in palestra!

E' che manchi di spessore. Però ripeto, base di partenza buona.

[Enriii]

E' che manchi di spessore. Però ripeto, base di partenza buona.

In sostanza secondo te, con lo stile di vita che ho avuto e l' anzianità di allenamento è un buon risultato? Sò che per colpa degli alcolici ho diciamo ostacolato molto la crescita muscolare però tenendo conto di tutto ciò potrei crescere bene?

[wut1]

In sostanza secondo te, con lo stile di vita che ho avuto e l' anzianità di allenamento è un buon risultato? Sò che per colpa degli alcolici ho diciamo ostacolato molto la crescita muscolare però tenendo conto di tutto ciò potrei crescere bene?

Ma quanti anni hai? mi fai preoccupare con questi alcolici :/ comunque non sono sono gli alcolici che non ti "fanno" crescere il muscolo ma è tutto l'insieme: allenamento, dieta, riposo ma non è questa la sezione per parlarne

[Enriii]

Ma quanti anni hai? mi fai preoccupare con questi alcolici :/ comunque non sono sono gli alcolici che non ti "fanno" crescere il muscolo ma è tutto l'insieme: allenamento, dieta, riposo ma non è questa la sezione per parlarne

C'è scritto, ne ho 18! Comunque avevo già fatto le analisi del sangue perchè i miei si sono preoccupati dato che ho iniziato a prendere integratori, le avevo anche postate sul forum per sentire qualche parere.. Ecco il link

[Enriii]

Up!

[Pietro Penso]

Bello il front! Side da migliorare soprattutto in termini di volumi!

PS: impara a tirare la schiena!