new!!!

[IDDU]

la bf è ancora accettabile,ma io mi fermerei qui con l'ipercalorica.

[cardi]

la bf è ancora accettabile,ma io mi fermerei qui con l'ipercalorica.

come mai?? a me sembra piu che accettabile..anzi..

[IDDU]

da questa foto si fa fatica a capire,ma l'addome sembra coperto,e ripeto,va ancora bene,ma eviterei di mettere altra acqua e grasso,constringendolo poi ad affrettare il periodo di cutting.
Personalmente inizierei a scalare le kcal sino a portarmi in normo per un mesetto,per poi cominciare il cut con calma.

[gg89]

prima foto a 3700 kcal

manuel sempre meglio...in tutti i distretti muscolari hai dei volumi e linee notevoli

[GrifoneRossoBlu]

Grosso

[GOHARD79]

branda

[manuel81]

grazie ragazzi anche per i consigli!!

[manuel81]

kg 87

[AndryPata90]

sempre una bestia manuel...attento alla bf

[PhD]

Cut. Così fai le cose con calma e perdi poco di quel che hai costruito.

[pap3rino]

sei una cosa impressionante!! complimenti al lavoro svolto e come tieni a bada la bf!!! quanti kg avrai preso netti?

[menphisdaemon]

Stai alla grande.

[manuel81]

sempre una bestia manuel...attento alla bf

grazie

---------- Post added at 16:54:12 ---------- Previous post was at 16:53:20 ----------

Cut. Così fai le cose con calma e perdi poco di quel che hai costruito.

grazie per il consiglio ...

---------- Post added at 17:00:24 ---------- Previous post was at 16:54:12 ----------

sei una cosa impressionante!! complimenti al lavoro svolto e come tieni a bada la bf!!! quanti kg avrai preso netti?

grazie... lo scorso anno sono arrivato ad 85 kg in questo periodo per poi arrivare a 80 kg a luglio ...quest'anno vorrei mettere almeno ancora 1 chiletto e guadagnare qualcosa rispetto lo scorso anno in definizione

---------- Post added at 17:00:56 ---------- Previous post was at 17:00:24 ----------

Stai alla grande.

grazie menphis !!!

[PhD]

Ah preciso che secondo me, se fai le cose con calma e scendi bene, alla fine uscirà qualcosa di spaziale

[Danielish]

Ottimo